湿气系列之湿气的预防与处理

任何疾病都是预防大于治疗，那么在生活中我们应该如何预防与处理？

第一：避免少受风寒或者不受风寒，让我们的毛孔处于正常的开阖状态，这样身体内的气体与水汽能够正常的流通，进而保持身体内的环境处于一个相对湿润状态。如若遭受风寒邪气的侵袭，尤其是早期时一碗生姜大枣茶就能将风寒邪气宣散出去。最明显的就是，夏天炎热吹空调已成常态而且各大商场也是空调随处可见，感受风寒邪气机率明显多，在生活中不难发现同样的温度很多女性却受不了，而生活中湿气重的女性也偏多些。

第二：过饮寒凉，直接损伤脾胃温度，对于年轻力壮者其脾胃功能强大尚可与之周旋，靠自身强大的能量就能恢复。生活中不难发现很多人在年轻时吃啥都没事，一旦过了某个年龄则不行矣。夏天吃冷饮者，切记不可太过，如能忌口则最好。对于水果牛奶大多数都是凉性为多，也不能太过尤其是在寒冷的冬天。过多的寒冷物就像一盆水直接浇灭火种一样，这个火种能否保存下来就看你自己如何做了。如若受凉，藿香正气水是一个不错的选择，但并不是人人都适合用药时还是得咨询中医师，苓桂术甘汤也是同理。

第三：不受风寒，保持心情舒畅，这样运输水液的通道才能通畅，水受寒则结冰，寒则通道冷缩；心情不适则气行逆乱，怒发冲冠，心情压抑则心中不适，气都给你气饱了，老人吵架中突然倒地这些生活中的例子相信你都感受过听过看过。对于这个方面的处理意见是自己开导自己很重要，如果不改善则必须找医生调理，建议还是以中医为主。

疾病的形成并非一朝一夕，湿气同理。病来如山倒病去如抽丝，自己的身体还得靠你自己保护爱惜。