肝脏最怕什么？

肝脏是人体非常重要的器官，担负着分泌、合成、代谢营养物质、凝血、供能、解毒等重要作用。病毒、饮食、药物、不良生活方式等诸多因素均可影响肝脏，导致肝功能损害，那么肝脏具体害怕哪些呢？

1、 烂服保健品、中药。很多人认为保健品、中药副作用小，长期服用安全，又有保健治疗作用。但近期上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科茅益民教授等牵头的一项大规模回顾性研究发现，在我国引起肝损伤的最主要药物为各类保健品和传统中药（占26.81%）。而一些传统中药如何首乌、薄荷、雷公藤等也伤肝，一定要有明确用药指征和剂量。

2、 不正确服用西药。 过量、长时间不恰当应用抗生素、同时服用两种感冒药或解热镇痛药等，都可能导致肝脏损害。

3、酗酒、长期喝含糖饮料。人体摄入的酒精约90%都在肝脏进行代谢，酗酒会加重器官工作负荷并损害其解毒功能，造成肝内脂质堆积，可能发展成酒精性肝硬化等。长期饮用含糖饮料、零食，多余糖分会在肝脏转化为脂肪囤积，引起脂肪肝。

4、 经常吃霉变的食物、腌制、熏制食物。霉变的瓜子、花生等发霉后会产生黄曲霉毒素，具有极强的肝脏毒性，易导致肝细胞受损、变性坏死，甚至诱发肝癌。而食用熏制食品中的亚硝酸盐和熏制烧烤食物时所吸收的有害物质都需要通过肝脏来代谢，导致肝脏损害。长期吃一些含防腐剂的快餐食物（如方便面），也会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，

5、 肝炎病毒等。一些病毒，如甲肝、乙肝、丙肝等可造成肝脏损害，增加肝硬化、肝脏肿瘤发生的风险。甲肝主要通过饮食传播，乙肝、丙肝主要通过血液传播。

6、 熬夜、暴饮暴食等不健康生活方式均可影响肝脏，导致肝功能异常。另外营养不良、营养过剩均可影响肝功能。

健康的生活方式，综合平衡饮食，积极锻炼身体，按照医生的要求正确服用药物等，均是保护肝脏的正确姿势，如果出现肝功能异常，应找医生及时明确病因，对症处理。