焦虑、恐惧、愤怒、自我怀疑,曾几何时,你有没有因为身边发生过让你不快的事情。便让这些情绪控制住了言行?
关于情绪,人皆有之。然不同之处,有人主导情绪,有人沦为情绪奴隶。
生活的好坏不在于发生了什么,而在于你的心态。如若你不以物喜,不以己悲,那么,何来生活糟糕一说?反之,如若你因事物的发生而产生混乱的情绪并任其支配,生活如何能不糟糕?人如果被负面的情绪控制了自己,如何能够控制自己的生活?
有这样一位父亲,早上洗漱时自己的手表正放在桌子上,后来被自己的儿子不小心摔坏了。
于是男人气急败坏将儿子胖揍了一顿,妻子看不过去了,于是责备男人乱发脾气,而男人正在气头上,两人便争吵不休了半天。
僵持不下之后,男人一气之下便开车去了公司,中途却发现自己的公文包忘带了,回到家中的时候,家人都已经出门了。
无奈之下只好打电话让妻子将钥匙送过来。而妻子在赶回家的路途中由于匆忙,撞翻了一个水果摊,赔了一笔钱之后老板才让离开。
最后,男人因为迟到被上司批评了一顿,妻子也因为迟到被扣了当月的全勤奖。而一边,被胖揍了的儿子因为情绪低落,发挥不佳而在学校的棒球比赛中惨遭淘汰。
生活中,难免遇到不如意之事,然而事情的发生已经无法改变。我们唯一能够控制的只有我们的心态,一旦内心失衡,将会被混乱的情绪所主导我们的思维。一个人,如果连自己的情绪都无法控制,如何能够主导自己的人生,如何能够生活美满?
一天,一位老者看到了死神,于是老者问死神:“你这次会带走几个人?“死神告诉老者会带走一百个人。
后来老者便将这一消息传了出去,而等到死神离开那天,却有一千个人跟着死神离开。
老者很是愤怒:”你骗我,你明明说只会带走一百个人。“
死神回答道:”是的,我带走的只有一百个人,可是焦虑跟恐惧带走了更多人。“
曾几何时,你可曾因惧怕某件事物,而将自己置身于自我编织的情绪之中从而举步维艰?
现实生活中,很多人总是习惯于用自己的揣测去编造一件事情的因果,并且都是往最坏处去想的。在这个过程中,我们不仅失去了行动的能力以及感知生活的美好,甚至还有可能失去对于生命的珍惜。而抑郁症,往往就是这么来的。
人之所以看不到生命的美好以及希望,是因为在自己孕育的悲观情绪中无法自拔。每个人负能量满满的人都喜欢用昨天的情绪来过今天的生活,久而久之,自然也就看不到明天的希望。
我们每个人都应当学会放平心态,一碗水只有放平了,才能波澜不惊,才不会撒出来。
《面对巨人》中有这样一个片段,一支橄榄球队都是些烂泥扶不上墙的队员,之所以说烂泥扶不上墙,是因为他们自我怀疑。
球队中有一个球员叫做布洛克,是一个极具影响力以及天生有领导才能的球员。教练让其“死亡爬行”背着一个140磅(实则160磅)的人爬完50码,布洛克还未出发,便开始自我怀疑:“这会把我累死的。”
开始爬行之前,教练别有用心的用一块丝巾帮布洛克蒙上了眼睛,并表示不想让布洛克到达某一个点时停下来。
于是,“死亡爬行”开始了,布洛克背着实际160磅重的队员,爬到20码的时候他问:“到20码了吗?”
教练回答他:“你别管到没到,尽你的全力。”
越到后面,布洛克越想要放弃。“继续前行!”“别停!”“加油!”“别放弃!”“你可以的!”教练在布洛克旁激昂的鼓励着他,最终,布洛克倒在了球场边缘。也就是说,布洛克整整背着一个160磅的人爬完了110码,超额完成了训练计划。
当最后,布洛克摘下丝巾的那一瞬间,他是错愕的。因为一向自我怀疑的他,做梦也没有想到自己的潜力原来如此巨大。
人的体内蕴含着无比丰富的宝藏以及潜力,而自我怀疑的情绪就如同尘埃,即便是金子也会因蒙尘而反射不了光芒。一个活在自我怀疑的情绪中的人,永远不知道自己的潜力到了何种境界、永远都不会知道自己原来是这样的强大。
梵高曾说过:“每个人心中都有一团火,只是路过的人只看到了烟。”
我们每个人都应该摆脱自我怀疑,如此,我们才可以看清楚自己的发光之处,才能让自己的人生有光也有热。
生活中,难免会有痛苦,也肯定有快乐,然而我们不能因为外界的干扰,就为自己的内心蒙上一层名为情绪的阴霾。
每个人都应该去主导情绪,而不是被奴役情绪,我们应当要做的,是让我们的心,去吞噬情绪,而非被情绪反噬。
我是,期待你的关注。
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