四川大学华西医院学者进行的52万余人Meta分析显示，睡眠时间与慢性肾病或蛋白尿呈“U”型曲线关系，睡得过长过短均会增加慢性肾病和蛋白尿风险，而每晚睡 7 h风险最低。（Int Urol Nephrol.5月16日在线版）
研究显示，每晚睡眠≤6 h和≥8 h分别会增加13%和14%的慢性肾病风险，增加24%和15%的蛋白尿风险。
睡得少不利于肾脏健康，或与交感神经系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统的过度活跃，全身炎症水平升高有关。睡得多不利于肾脏健康或与运动少、免疫系统功能削弱等有关。之前华中科技大学同济医院进行的东风-同济队列研究也发现，每晚躺在床上的时间≥9 h，会增加肾功能快速下降风险。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南指出，睡眠时长 6~8 h 具有较好的心血管健康保护作用。
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