寒湿都多属于秋冬寒冷的季节,大雪、阴雨天气是最容易寒湿侵体的。南方因为湿气比北方重,冬天比北方的冬天更令人难受。
但现在寒湿给人体带来的困扰不仅限于秋冬季,现代人夏季受寒比中暑的人多,尤其是8月左右。这是雨水多,天气易闷热,人们往往把冷饮当成消暑的“法宝”,生冷的瓜果蔬菜随意食用,在空调房一呆就是一天,更有甚者空调房不行还要加台电扇。这些做法基本限制了人体自我排汗、排热、散热的功能,这样就会使寒湿无法排出体外,从而淤积在人体,这样人体会感觉不舒服,如:大便糖稀、食欲不振都是受寒湿影响的。
食欲不振
我们在日常生活中要注意保暖,以防寒湿侵占我们的身体,人体有五个通道是最容易被寒湿侵占的,一定要做好保暖,下面我们来看下寒湿进入身体的五大通道是哪些?
寒湿最易进入人体的五大通道
一,颈肩的“大椎穴”
大椎穴,位于颈后部下端,属于督脉,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,医学上称之为“诸阳之会”和“阳脉之海”。从这两个名字上大家应该能看出来,该穴以“阳”著称,所以此穴怕寒。
大椎穴
大椎穴
我们在日常生活中,要注意对此穴的保暖,寒湿很容易从大椎穴进入人体,会导致肩周炎、肩颈酸痛(酸胀),严重的会导致颈椎病等。所以,在空调房工作的朋友们要对此穴进行适当的保暖措施。
二,前胸的“檀中穴”
檀中穴,位于人体胸前正中线上,与两乳头平行,并位于中心,属于任脉。
檀中穴
该穴若被寒湿入侵,易导致人体出现胸痹、心痛、心悸、乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、胸闷等症状。因此大家,特别是女性朋友要对该处进行保暖,可以经常对檀中穴进行按揉,以防寒湿侵扰。
三,肚脐的“神阙穴”
神阙穴,位于肚脐中央,属于任脉。
神阙穴
寒湿若从此穴进入人体,便会存积在盆腔部位,对女性的危害极大,会导致女性月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、妇科病炎症等症状,严重者会导致女性不孕不育。女性朋友如果想要有一个年轻的身体就要对神阙穴进行保暖,露脐装已经不适合你们了。
四,腰部的“命门穴”
命门穴,位于人体腰背正中线上,与肚脐相对,属于督脉。
命门穴
该穴若被寒湿入侵,会引发腰酸背痛、腰膝酸软、肾虚等症状,严重者会影响性功能下降。尤其是中老年人,平时要对此处多保养,平时可以对命门穴进行热敷,来提高血液循环。
五,脚底的“涌泉穴”
涌泉穴,位于脚底,属于肾经经脉第一穴,在人体起到散热生气的功能。
俗话说:寒从脚起,人体脚部的脂肪含量少,又是人体百汇之所,所有的脏腑都与脚部有密切的联系,所以寒湿最易从此穴侵入人体。若寒湿从此穴进入人体,会随着经脉向上流动,易引发风湿性关节炎、关节酸痛(酸胀)等症状。我们平时可以经常按揉涌泉穴,坚持每天热水泡脚,泡至出汗为宜(时长不可超过半小时)。
涌泉穴
年轻人都爱美,为了保持塑造形象和体现身材,寒冷的冬季也穿的很少,冬天下大雪,你在街上也会看到穿着裙子楚楚“冻”人的年轻人。冬天都如此,到闷热的夏天这些爱美人士各种薄、透、露,那是“五光十色”啊!进入空调房后,这些暴露的皮肤就会成为寒湿的领地。不是说让大家夏天穿棉袄,那才是最好的,只是我们一定不要因为爱美而放弃身体健康,年轻的时候是觉得没什么,可是等你上了50岁后你就会觉得年轻时的举动不是时尚,而是傻!
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