山西省中医院针灸科 凌晓燕
你平日是否常出现颈肩、腰腿、膝关节痛，脾胃不适，咳嗽气喘，四肢寒凉，体虚易感冒等症状，在寒冷的冬季尤为显著。接下来小编将帮您利用自然界的阴阳变化规律来调理机体之阴阳，在即将到来的“三伏天”进行“三伏灸”疗法（包括三伏贴和三伏灸），积极调动人体阳气，鼓舞正气，提升抗病能力。
所谓三伏天是初伏、中伏、末伏三个庚日，每年入伏时间不固定，中伏的长短也不同，简单可用“夏至三庚”来表示入伏时间。【夏至】后的第三个、第四个庚日分别为初伏和中伏的开始时间，【立秋】后第一个庚日为末伏开始时间。我国古代流行的“干支纪日法”，每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己庚、辛、壬、癸”10个天干中第7个字，庚日每10天重复一次。是一年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏于地下。
对于某些好发于冬季或在冬季加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳喘、慢性腹泻、关节冷痛、怕凉体虚等反复发作或加重。
可利用夏季三伏时令，自然界阳气最旺之时，机体阳气最为充沛，经络气血最为旺盛的有利时机，进行“三伏灸”，包括三伏贴及三伏灸疗法。来激发经络之气，鼓舞气血运行，温补阳气，散寒驱邪，直达病处，达到治疗的目的；同时也能积极调动人体阳气，鼓舞正气，大大增强人体免疫力！
三伏灸并不能包治百病，主要适应症包括以下五种：
◇ 颈椎病、腰椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、筋膜炎等慢性疼痛性疾病；
◇ 支气管炎、支气管哮喘、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统慢性病；
◇ 慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡等各消化系统疾病；
◇ 放化疗患者体质虚弱、免疫功能低下；
◇ 平日体质虚弱容易感冒和一些免疫功能低下、亚健康状态的患者。
1、三伏贴或三伏灸对时间有一定要求，根据中医理论每伏第一天是开穴的日子，此时敷贴艾灸效果最佳。但也不必拘泥，整个伏天都可收到满意疗效。
2、贴敷时间：小儿3-6小时，成人6-8小时。
3、敷贴对象：2岁以上儿童及成年人。
4、禁忌人群：孕妇、1岁以下儿童、敷贴局部有破损者不易敷贴，疾病发作期，如发热、咳喘等。
5、三伏贴或三伏灸期间忌食生冷，辛辣，油腻，忌食海鲜，避免电扇直吹或温度过房低的空调房间久呆。
6、贴药后，部分患者局部可能出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉，属于药物吸收的正常反应，如症状严重或其它不适立即取下并及时与医生联系。
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