形象美第一：气质

再来就是孩子们的形象了。不管男孩女孩，形象都很重要。形象好，在社会上还是挺加分的。那什么是美，也要正确引导。

第一：气质。气质为什么是第一位呢？因为只是身材脸蛋好看而没有气质，那只能是一般好看。气质包括内涵和仪态。仪态是一个人气质的外在表现，也就是一个人的谈吐举止，这是由内而外表现出来的。

一个没有内涵的人，即使静态是美的，一旦开口，也就不那么美了。如果再发现是一个三观不正、一身邪气、贪婪又自私的人，那时就变更丑了，也就是相由心生。

确是如此，电视里的恶人，怎么看怎么丑，不是这个演员丑，是因为他演恶人。

40岁之前的相貌，是父母给的，40岁以后的相貌是自己给的。也就是这40年的内在思想影响了外在的相貌，正所谓'相由心生'。

40岁后，还保持年轻，保持美貌，那证明这个人心地善良，人很乐观。快乐的人，心理阴暗面少，负能量少，比较阳光，也就是有阳气，身体也会比较健康。体现在外，也就比较年轻。

快乐的时光过得比较快，痛苦的时光过得比较慢。也就是说快乐的人过日子，有种时光飞逝的感觉，快乐的人过一年感觉才没几个月。而痛苦的人，度日如年，一日如一年，当然老得快。

佛经里有极乐世界和地狱。现在很多科学家都有这个理论，说并没有时间和空间，只是不同的感知而已。极乐无时间，所以可以无量寿。而地狱里太苦太苦了，痛苦的时光，一秒的时间都很漫长。极乐人相貌，都很圆满庄严，而痛苦的人，都是面目可畏。极乐的人，无私自在，痛苦的人，贪欲无限。

内在美所体现出来的气质，这是气质美之一。还有仪态美呢，那就是我们言谈举止。就是坐有坐相，吃有吃相，站有站相，走有走相，一颦一笑，一个回眸，都很美。

不管是哪个年龄的，可爱的，成熟的，活泼的，文静的，都可以体现各自的仪态美。

可以通过看书，看各方面的书，看时尚书刊，提升审美。再学点舞蹈或练武术，有助于走姿。

我个人是12岁自学舞蹈，16岁练武术，这两项运动我确实很受益。舞蹈或者武术，都可以练习肢体语言的模仿能力。

我们可以让孩子们多看看模特走路，虽然我们不用像模特那样走一字型的路，但最少也不会外八字，内八字，最少可以尽量两脚平行，可以收复挺胸。

我母亲做服装设计，所以对美特别注重。初中时，就开始教我们学走模特步。平时站着的时候，绝对不能骨盆内倾的站姿。

母亲并不知道那是骨盆内倾，而是因为那个站姿难看。她会学给我们看：'你们觉得这样的站姿好看？'。我和妹妹都会笑得不行地说：'好难看'。母亲要求我们是：收复挺胸翘屁股。

其实养成习惯后，让我们凸肚子，屁股往前顶，那太难了，而且很难受。所以从小养成习惯很重要，习惯了，就自然了，没有任何刻意，更别说痛苦了。

就连吃饭拿筷子，都训练。我家孩子在刚能拿筷子的时候，我也很严格，刚学拿筷子的时候也很重要。那时孩子总想用汤勺，不用筷子。我要求必须学会了才能用汤勺。刚开始还哭呢，然后我想个办法，和她玩夹跳棋的珠子比赛。一个月后使用得很好了，现在提起，她还在感谢，强迫她拿标准筷子的事。

我身边有几个朋友很羡慕我有这样的母亲，她们说，她们的母亲如果也这提醒她们，就不会养成这些坏习惯了，然后导致骨盆外倾，身材走形。孩子的生活，有我们父母的指导很重要。