脾虚该如何快速恢复？

最快的办法当然是找专业的中医用针药等方法，更专业、更快。此外，如果还想速度更快，那么自己就要避免造成脾虚的因素：爱生气、贪吃冷饮、熬夜、爱吃甜食、饮食不节制（比如三餐不定时，早餐不吃，晚上吃得多吃得晚）。你和专业的中医配合，这是恢复脾胃健康最最快的办法。保健品是保持健康的，不是治病的，而脾虚已经是疾病状态了，所以不要让保健品耽误了自己的治疗和恢复。记住，保健品是给相对健康人吃的。专业的中医从来不吃保健品（所以你是相信专业的中医，还是相信卖保健品的呢），因为我们平时知道自己怎么保健；而一旦身体稍微有不舒服，马上给自己稍微吃点药就能治好。当然，有些药食同源的小方子会做成保健品方便大众服用，这些还是可以用来养生保健、预防小疾的。