生气是拿别人犯的错来惩罚自己，所以心胸要宽一点，五彩斑斓的世界，该看的就看，不该看的决对不去看。正所谓眼不见，心不烦。

经常生气的人容易气坏身体，影响健康，会使自己的身体患病。从中医的角度来说，气大伤肝，使肝火旺盛，肝气郁结。从西医的角度来说，生气使人的免疫功能低下。使呼吸系统和心脑血管受到伤害，也会患高血压。严重的会患脑中风，脑出血。

所以我们天天都要积极乐观，积极向上，保持有个良好的情绪。那么如何控制自己的情绪，而不生气呢？

1:)在工作单位受到领导批评时，难免情绪低落或者烦躁不安。这时心里要忍住，不能随意顶撞上司。虚心接受批评教育。然后找个时间向领导承认错误，和领导有个良好的沟通，保证以后不再犯这样的错误。比如：迟到、早退、上班时玩手机等。（千万不要因为受到批评，而一个人总是想不通，是不是领导在针对我而生闷气）

2:)在家庭方面孩子难免做错事，而打骂不是解决问题的办法。毕竟是孩子，有很多道理还不懂。这时要跟他（她）讲道理，利与弊。这件事情应该这样做，而不应该那样做。如果那样做会得到一个怎样的不良效果。讲清楚理由。最后使小孩真正的明白。（不要因为小孩做错事，又打又骂，惹自己生气）。

3:)社会现象如同餐桌就餐，不可能那么多菜个个都合你的胃口，不合你胃口的菜你完全可以不吃。而你不能叫不做这个菜，别人是喜欢的。

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