生气是拿别人犯的错来惩罚自己,所以心胸要宽一点,五彩斑斓的世界,该看的就看,不该看的决对不去看。正所谓眼不见,心不烦。
经常生气的人容易气坏身体,影响健康,会使自己的身体患病。从中医的角度来说,气大伤肝,使肝火旺盛,肝气郁结。从西医的角度来说,生气使人的免疫功能低下。使呼吸系统和心脑血管受到伤害,也会患高血压。严重的会患脑中风,脑出血。
1:)在工作单位受到领导批评时,难免情绪低落或者烦躁不安。这时心里要忍住,不能随意顶撞上司。虚心接受批评教育。然后找个时间向领导承认错误,和领导有个良好的沟通,保证以后不再犯这样的错误。比如:迟到、早退、上班时玩手机等。(千万不要因为受到批评,而一个人总是想不通,是不是领导在针对我而生闷气)
2:)在家庭方面孩子难免做错事,而打骂不是解决问题的办法。毕竟是孩子,有很多道理还不懂。这时要跟他(她)讲道理,利与弊。这件事情应该这样做,而不应该那样做。如果那样做会得到一个怎样的不良效果。讲清楚理由。最后使小孩真正的明白。(不要因为小孩做错事,又打又骂,惹自己生气)。
3:)社会现象如同餐桌就餐,不可能那么多菜个个都合你的胃口,不合你胃口的菜你完全可以不吃。而你不能叫不做这个菜,别人是喜欢的。
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