养胃的食品有哪些？

养胃的食物有很多：

一、胃炎患者可以选择：银耳、蘑菇、平菇等菌类；

二、可以选择山药、秋葵、蕃茄、白菜等蔬菜类；

三、可以选择苹果、柚子等水果

四、还有蜂蜜、坚果、豆腐

五、牛奶、米粥、馒头等食物

其实，我们平时老讲某某东西养胃怎么怎么的，其实胃病是三分治、七分养。俗话说“四十岁以前人养胃，四十岁以后胃养人”也就是说从年轻时就要注意养生、健脾胃。

首先在日常生活中注意饮食健康，在主食方面，建议选用容易消化而且营养丰富的，多吃蔬菜、水果，减少油腻，不暴饮暴食。饮食规律化，注意饮食卫生。少吃对胃有刺激性的食物，如生冷、辛辣等食物。

保持精神愉快，少生气，注意休息随时保持乐观情绪。

养胃，多吃养胃食物的确是很重要，但是关键还是要从平时很多饮食习惯和思想情绪方面多多控制，只有多方面注意了，我们才会有一个好的胃口，好的身体！