哪些食物最伤肾？

人的肾是先天之本，肾功能如果减弱会影响我们的身体健康，尤其是男性多出现肾虚或肾亏。所以我们在生活中，在饮食方面注意保护好自己的肾，少吃伤害肾的食物。伤害肾的食物主要有：1、饮料，因为一般的饮料都是高度酸性，长期喝饮料，会给肾脏带来负担，导致贤脏损伤。2、吃过多的食盐也会加大患肾病的危险。3、喝过量的咖啡，对肾脏也不好，容易得肾结石。4、含草酸高的食物，含有草酸的食物进入人体内之后，容易跟血液中的钙结合形成草酸结晶，这些结晶对肾脏有潜在的危害，损伤贤脏。常见含有草酸高的食物有菠菜、苋菜、马齿苋、芋头等。5、含高嘌呤的食物，高嘌呤的食物进入人体后可代谢出尿酸，而尿酸浓度增加会析出尿酸盐结晶，会严重损害肾脏健康。常见高嘌呤的食物有动物内脏、肉脯、浓肉汁、海鱼、香茹等。6、吃煎炸食物和过量食用豆腐等对肾脏都会造成伤害。