医生嘱咐:肝不好,多注意身体这9个地方1、睡眠——在床上翻来覆去睡不着,好不容易睡着,不到4个小时就...
医生嘱咐:肝不好,多注意身体这9个地方
1、睡眠——在床上翻来覆去睡不着,好不容易睡着,不到4个小时就醒了,睡觉时小腿会莫名抽筋。
2、头发——年纪轻轻就两鬓白发,头发天天洗还会油,发量越来越稀疏。
3、嘴巴——早上起床,嘴巴哈气,有难闻的气味,刷牙时经常出血。
4、双目——眼睛会经常发痒,眼白发黄,眼袋发黑。
5、腹部——腰部赘肉很多,有小肚腩,肚子经常胀气。
6、双脚——脚底纹路很多,脚后跟有裂纹,大面积蜕皮。
7、情绪——脾气火爆,因为一点点小事就生气,无缘无故感到郁闷,身心疲惫。
8、二便——大便不成形,有腥臭味,小便浓黄,骚味很大。
9、皮肤——浑身发痒,脸上长了很多粉刺,黯淡发黄长斑。
肝不好的人,睡前不要吃宵夜,少出去应酬,闲暇时多出去散散步,饮食不要太过油腻,少生闷气多笑笑,平时也需要注重肝脏的养护。
春季养肝正当时,不治已病治未病!
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