2021年3月28日晚,香港TVB老戏骨廖启智先生因胃癌去世,享年66岁。
所谓“十胃九病”,近年来由于大家饮食偏油腻,且不规律,胃病已经成为一种常态化出现,那么,你真的了解你的胃吗?
有研究表示,胃病向胃癌转变,通常有以下5个征兆:
1.疼痛性质改变
胃属于消化系统,各种胃病都会有腹痛腹胀的表现,各种不同的胃病发病时的疼痛也各有特点,比如胃溃疡通常在饭后一小时左右会出现疼痛,一旦疼痛变得持续性且毫无规律,就要警惕癌变的发生。
2.上腹部出现肿块
平时除了定时体检,也要自己注意关注自己的身体情况,如果能在上腹部摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块,就需要引起注意,及时就医给予正规体检。
3. 烧心泛酸
烧心一般在胸骨下部的位置,有烧灼感。胃里分泌胃酸,胃酸“跑”到食管后,会腐蚀食管黏膜,严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄,甚至癌变。
4. 体重骤降
胃病患者的消化能力减弱,容易出现食欲减退等症状,但如果在短期内体重快速下降,有明显消瘦,就可能是癌变的信号,需要进一步检查并及时治疗。
5. 大便发黑
某些食物、药物或便秘都可引起大便颜色的改变,这些是有迹可循的。如果是无法解释的黑便,则需要及时到医院检查。
很多人担心自己会“突然”患上癌症,实际上,胃癌不会突然发生,而是在长期的过程中演变而成的。因此,日常防护才最重要。
到底如何保护我们的胃呢?这里告诉您8个窍门:
1.不要边吃饭边说话
古人云“食不言寝不语”,不仅仅是餐桌礼仪,也是有科学根据的。吃饭要细嚼慢咽,如果吃饭时说话或大口吞咽,会咽下更多的气体,容易有嗳气等消化不良的表现。吃得太快还容易造成食物烫伤黏膜,这也是口腔癌和食管癌的隐患。
2.饮食清淡
快节奏的生活让越来越多的人降低了在家吃饭的频率,而在大多数餐馆里为了口感丰富,多为高盐高油饮食,长期进食高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生,同时也会损伤胃黏膜。其中,“咸菜和烧烤”除了含盐量高以外,还可在体内产生大量亚硝基化合物,增加胃癌发病率。
3.要科学的吃水果
吃新鲜水果可以减少胃癌发生,但有些水果也会伤胃。例如柿子、山楂、枣这些水果含丰富的鞣质,鞣质在胃内会形成胶冻样物质。如果有胃排空障碍的情况,这种胶冻在胃内会形成胃石,进而导致胃溃疡甚至大出血。
4.减少饮酒,或尽量避免饮酒,尤其是高度酒
都知道酒伤肝,可是你知道吗,饮用酒精后,也会损伤胃黏膜,有可能还会导致急性腹痛和胃出血。酒精是一级致癌物,对身体多方面都会造成伤害,所以能不碰就不碰。如果非要喝酒,尽量选择低度酒。
5. 服用胃刺激药物,必要时要联合使用胃保护性药物
以阿司匹林为代表的非甾体消炎药,还有布洛芬等都是会对胃造成刺激性的药物。很多中老年朋友患有的心脑血管疾病治疗都需要阿司匹林。如果因为病情需要长期服用阿司匹林,记得同时衡量胃是否可以耐受,必要时联合使用胃保护性药物。
6.饮食卫生
如果饮食不注意卫生,带有病原体的食物可能导致急性胃肠道炎症,甚至还可能带来幽门螺杆菌的感染,而幽门螺杆菌感染是胃癌的病因之一哦!
7. 吃止痛药忍着
很多人对腹痛、腹胀等状况很不重视,能忍就忍,能拖就拖,实在不行吃片止痛药救急。其实你知道吗,止痛药不能随意吃。任何胃部不适都可能是身体在报警,一定要及时就诊,勿把小病拖成大病。
8.要重视胃镜检查
每年都有人被各种各样的胃病所深深伤害,可是真正重视的人并不多,特别是胃镜检查,很多人认为没有必要且痛苦。然而随着科技的发展,无痛电子胃镜已经技术成熟,只需麻醉后睡一觉,轻轻松松完成详细且专业的胃部检查,及时了解自己的胃,并根据情况及时给予专业正规的治疗,将危害扼杀在摇篮里。
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