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2021.07.25
【含糖多但不甜的水果有哪些?】减重者尽量不选此类水果,例如:山楂、人参果、火龙果、百香果等。① 山楂很酸,助消化,一点都不甜,但是其糖分高达22%。② 人参果,没什么味道,糖分高达18%。③ 火龙果,可能只有中间的果肉才微甜,但每百克糖分在14%左右,并且其中近70%-80% 为葡萄糖,升糖速度较快。④ 百香果吃起来酸酸甜甜的,糖分达到了13%左右。(via 首都医科大学附属北京地坛医院)
来源: 北京12320在聆听
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