保持好脸蛋的建议

看一个人，第一眼是脸蛋，第二眼是胸部，第三眼才是身高。

可见脸蛋重要，特别是女人。

好脸蛋的标准，就是一白二净三标致。

标致靠天生，白呢，一半天生一半靠养护护，唯有净，可以自我控制。

我长快40岁，就买过一次男士洗面奶，从来没利用外物保养，皮肤都很好，少痘，少坑洼，少黑斑。

因为皮肤就是一个自我修复和自然修养的有机体，无需借助外物。

根据经验，总结如下：

第一、保持一个正常心，不要老是介意一张脸。很多人经常看镜，动不动就用手抠，用手摸，结果，脸磕花了，也容易感染细菌。记得，养心就是养脸哈。

第二、适当运动，流点汗水，排泄皮肤的代谢物。汗水会把油脂、污垢和代谢物冲出去。

第三、如果长痘，也正常，说明代谢正常，不必太介意。所以只要每天洗澡前清理一次就行，洗手干净，认真看镜，有黑头或者有白浓点才去挤压出来，如果稍微用力挤不出来，就不用再搞了，等瓜熟蒂落吧。不要一天到晚扣它，请转移注意力吧。挤完痘痘记得洗澡干净，沐浴露就行，不要经常用啥东东了。

第四、注意睡眠。晚上尽量作息规律，按时睡觉（保持你的节奏，不一定早睡），如果有午休，可以眯半个小时。

第五、喝豆浆或者牛奶。特别是女的，补充蛋白质，修复皮肤细胞。尽量每天早餐一杯。

第六、晚上尽量一点水果和睡前一口水。苹果、梨子都行，只要是水果。喝水特别重要，因为晚上身体也是代谢和呼吸的。

第七、早晨起床用清水洗脸就行，少用洗面奶，把皮肤的角质层破坏了，细菌会进来，到时修复就难了，会逐渐恶性循环的。

最后一点，特别重要，就是保持一颗快乐、感恩、童真的心，活着就是幸福，爱自己比爱别人值得，原谅和包容自己长相哈！总会有人会暗恋你的，放心！

你们有啥烦恼和建议呢？说来听听！