提高免疫力,清肺利咽,清热化痰
1.提高免疫力:罗汉果含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖以及蛋白质等营养成分,可供给机体所需营养,从而提高机体免疫力。
2.清肺利咽:罗汉果中含有丰富的维生素c,具有清肺利咽的作用,可以用来治疗呼吸系统疾病,例如肺热。
3.清热化痰:罗汉果具有清热化痰的作用,可以用来治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛、咽喉炎、扁桃体炎等疾病。
4.杀菌消炎:罗汉果可以抑制病原微生物的入侵,起到杀菌作用,可用于急性扁桃体炎、急性胃炎、急性支气管炎等疾病。
5.双向调节肠管运动:罗汉果对于肾上腺素引起的肠管松弛有解痉和抵抗作用,让肠管自己恢复自发性活动,对肠管运动机能具有双向调节作用。
6.降血脂:罗汉果中含有大量不饱和脂肪酸,具有降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积的作用,在一定程度上可防止高血脂症、动脉粥样硬化等。
7.降糖:罗汉果含有的糖甙,具有降糖的作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
8.润肠通便:罗汉果还具有润肠通便的功效,可以用来辅助治疗便秘。
9.美容养颜:罗汉果中含有大量的粗蛋白,多种维生素,大量的果糖,以及多种微量元素,可以美容养颜,对于皮肤具有很好的保护作用。
胃热患者,便秘患者,糖尿病患者,慢性咽炎患者,经常用嗓人群
素体虚寒者,风寒感冒者,脾胃虚弱者
1.白萝卜
白萝卜会分解药物的作用,影响到罗汉果的作用。
2.桂圆肉
罗汉果和桂圆肉一起熬茶时,通过化学反映,熬的荼味道很怪,让人有反胃的感觉,多喝可能还会有其它的不良症状。
1.罗汉果茶
将水烧开后,把适量的新鲜罗汉果果肉放入开水中泡开就可以喝了,味道较为清淡甘甜。
2.煲汤
将新鲜罗汉果果肉配合雪耳、南杏北杏、红枣、豆类等材料放入猪肉、鸡、排骨之类的肉类,一起煲汤。
罗汉果是属于中草药的一种,性味凉,归肺,大肠,含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。具有清热解毒,消炎利咽,润肠通便,生津解渴,排毒养颜,美容等功效。可以治疗肺热咳嗽,痰多,支气管炎,高血压,冠心病,肥胖等疾病。
热量 | 169大卡 | 磷 | 180mg |
钾 | 134mg | 碳水化合物 | 65.6g |
钙 | 40mg | 膳食纤维 | 38.6g |
蛋白质 | 13.4g | 镁 | 12mg |
钠 | 10.6mg | 烟酸 | 9.7mg |
维生素C | 5mg | 铁 | 2.6mg |
硒 | 2.25μg | 锰 | 1.55mg |
锌 | 0.94mg | 脂肪 | 0.8g |
铜 | 0.41mg | 维生素B2 | 0.38mg |
维生素B1 | 0.17mg | 一一 | 一一 |
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