痰湿是如何形成的？

1、爱吃冷食甜食：长期吃冷饮伤脾胃，主要伤脾阳，脾的功能弱了，津液运行出现障碍形成痰湿；2、爱久坐不运动：动则升阳，人正常的气血运行需要动起来，久坐会伤脾阳，造成痰湿；3、酗酒：酒在医学中属于厚味，肥甘厚味最伤脾阳，长期酗酒的人会造成脾阳虚弱，津液失常，出现痰湿；4、总吃肥肉：总吃肥肉，伤脾阳，久而久之出现痰湿体质。5、久居潮湿阴冷的环境：这种环境时间久了，会损人阳气。阳气虚，则无以化湿成痰。