　　秋季气候干燥，所以很多人都容易出现牙龈肿痛的情况，对人们的日常饮食、以及日常生活都有很大的影响，那么大家知道秋天牙龈肿痛怎么缓解比较好吗?另外，牙龈肿痛可以吃什么食物缓解呢?快来看一看吧!

秋天牙龈肿痛怎么缓解

　　1、冰敷：如果人们出现了牙龈肿痛的情况，想要快速缓解疼痛，大家可以拿一些冰块，用毛巾包起来，冰敷牙痛部位的脸颊，能有效缓解疼痛。

　　2、温盐水漱口：食盐具有一定的消炎杀菌的作用，大家如果牙龈疼痛的话，还可以经常用温盐水漱口，有一定的缓解作用。

　　3、吃药：如果牙龈肿痛的比较严重的话，建议大家及时吃一些止疼药和消炎药缓解，或者及时就医治疗。

秋天牙龈肿痛吃什么食物好

　　1、温热食物：牙龈肿痛的人最好吃温热的食物，因为过冷过热的食物都会刺激牙齿，加重牙龈疼痛的情况。

　　2、甘凉的水果：牙龈肿痛多是上火导致的，大家日常可以吃一些甘凉性质的水果，比如苹果、雪梨、甘蔗等等，也能缓解。

　　1、坚硬的食物：牙龈肿痛是不能吃坚硬的食物的，这样容易加重疼痛的程度，对病情的缓解没有好处。

　　2、生冷辛辣的食物：牙龈肿痛的人还不适合吃辛辣刺激、以及生冷的食物，这些食物对牙龈都有很大的刺激，不利于恢复。

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