趣读

现在很多女生动不动就说减肥，胖了十斤要计较，胖了三斤也要计较。可却往往找不对减肥的方法。而有些人费了老大的劲总算是把肚子给减下去，能穿上心仪的裤子了，可是过不了多久，赘肉又卷土重来。

很多人肥胖都在胖在肚子的地方，就是肚子鼓鼓的，显得又臃肿又难看。

下面介绍一个减肥的方法。

大蒜生姜乌龙茶

材料：大蒜2瓣，生姜1个，乌龙茶少许

做法：大蒜、生姜分别榨汁，加入茶叶和适量的水煮滚，等温凉的时候喝。

功效：大蒜和生姜能够令身体发热，促进新陈代谢，消除脂肪。大蒜和茶同泡，能使蒜臭味变得清淡。

大蒜

大蒜属于阳性的食物，也有刺激性，因此对虚乏的身体有良性进补的成效，促进新陈代谢，多吃大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌，能强身健体，又能够减少体内的脂肪，达到减肥的效果。

生姜

生姜中富含的精油和姜辣素成分，能提高卡路里的消耗量，提高新陈代谢，燃烧掉体内多余的脂肪。而姜辣素是有刺激性作用的，能够加速血液循环和流通，促进身体的排汗功能，带走体内多余的热量。尤其是对于寒气较重的秋冬季节，这个时候用生姜不但利于减肥，还能暖胃驱寒，预防感冒。

有没有整天在网上买这个买那个的减肥产品，吃过了还没有啥好效果，副作用还特别大，青澄给大家介绍一个安全实惠还没有副作用，最主要的还养生的方法。肥胖不是病，走起路来真要命；健康习惯成就健康身体。静待青澄给大家更多健康知识，多多关注青澄。