因为自己生来就胖,所以关于减肥的方法我也看过很多,实践的也多,一直没有取得满意的效果。偶然一次看到一篇减肥文章写的很长,因为这个法子很普通,属于减肥土偏方,我很认真的看完了,觉得可以根治我的肥胖,于是就在网上搜索关于它的减肥原理,原来真有不少网友是有这个土方法瘦下来的,于是我也跟着试了一个月左右的时间,没想到居然瘦了18斤,不敢相信啊~~
这个土方法就是香菜汁,可不要小看它哦,作用大着呢,很多人可能刚看到也跟我一样的不重视它的功效,现在我自己用过有效,所以才拿出来分享的,先看看做法,也超级简单。
1.把香菜清洗干净。
2.把香菜切碎。
3.把香菜放入料理机,打到搅拌档。
4.把搅拌好的香菜汁倒入锅中,把锅盖盖上,开锅后再煮10分钟,离火。5.把煮好的香菜汁过滤。
6.香菜汁就这样做好了。香菜性温味甘,具有发汗透疹,健胃消食,利尿通便,驱风解毒,醒脾和中,清洗肾脏,清除肾脏里的毒素与废物的功效。为了让香菜里的物质充分发挥出来,我用的料理机来制作香菜汁。每天晚上喝香菜汁200ml,连喝10天为一个疗程。人人都需要排毒,月减10斤只是保守估计哦,
有些食物可以轻轻松松地调理女人的身段,让身处瘦下来,下面就让咱们来认识一下吧。
女人瘦身吃啥
1、香蕉
香蕉所含的膳食纤维可以影响肠胃活动,有助于通肠排便。
2、苹果
苹果中富含的很多维生素、苹果酸,能促进积存于人体内的脂肪分化,常常食用苹果可以避免肥壮。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。
3、西瓜
西瓜大多数是水分,可以利尿、助消化、消除水肿,让体内剩余的水分排出体外,所以关于下肢水肿的人极为有用。
4、西柚
西柚卡路里极低,多吃也不会变胖,它还富含丰厚钾质,有助于削减下半身的脂肪和水分积累。
5、冬瓜
冬瓜不含脂肪,富含丰厚纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。冬瓜有利尿清热的成效,内含丙醇二酸,可阻挠体内脂肪堆积。
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