被容易误解的太极拳经典系列二【虚实分明】
虚实诀，太极拳十要之一，掌握不了这个诀，练不好太极拳。
【误解内容】
第一，虚实不是简单的重心转换。
初期入门锻炼，是重心的转换。
第二，有了身法松通入门训练后，在于实中虚的变换。
从实的一只脚换到另一只脚，这是重心虚实转换。
从单腿实脚的下实腾挪至下虚，实中有虚，这是中心的变化。
【破解】阐述
从形体的变换到内在中心的变换，是太极拳由外入内的过程，所以太极拳在内不在外。

由于大多数拳友不理解这个过程，导致对虚实的变化停留在重心的转换上。
有了内动的变化后，单一实腿也可以上下变化虚实，这就是实中虚。

所以杨家传承老谱32目【虚实诀】第一句就是:
虚虚实实神中会
【继续破解】
神中会，讲的什么意思呢？
要心神领会，太极拳讲以心行气，以气运身。
只有做到这个练功准则，虚实才会用心意的神意气来运行变化，看似被对方抓住了实，但是对方一攻，这个本来抓住的实，瞬间又运化了。
神奇的是而且对方部位没有位置的明显移动，究其原因是他外动没动，接触部位没有明显位置变化，但是接触部位的细微点和运在该部位的内气应对方向变化了，这在太极拳老谱里称为
【外动随人，内动随己】
所以【功夫上手】陈耀庭老师讲太极拳是什么呢？
是心灵的火花，艺术的表现。
【总结】⭐⭐⭐⭐⭐
太极拳虚实初在重心，
深入本质实际是内动。
特别声明:本研究成果由生活无处不太极梁力老师提供。
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