另外，算是笔者绰笔开篇说开去的一个话题，稍加一家之言的点评，以期共同学习进步：
郭连荫演练的宇宙桩
乍一看一听都被震撼住哈，宇宙桩。名字够气派！
宏大若宇宙，细小若发丝，人何其渺小，然如孟子养吾浩然之气，又何其沛然。“拳无拳，意无意，无意之中是真意，道真不真，修道劳身”。理都是通的呀，不论名字是宇宙桩，太极桩、无极桩。无外乎，一是形体、二是心意，性命双修。
卢滢如女士写的宇宙桩要领
整篇说的还是不错的，对于初学太极的有一定的借鉴指导意义。
姿势正确，这是所有拳路桩功的基本要求，形不正，气不顺，人之气滞血瘀也往往是后天各种习惯性的姿势积累而成，习惯是有思想决定的，人类认识总是局限的，一定的环境决定你的行动，行动塑造习惯。习惯成自然，所以练桩功往往也可以说是净化思虑，提高认识，不破不立，不能破弃以养成的各种坏习惯，清空思虑，则不足以安静心定。初始，坚定信念，树立信心这都是需要的必然的，但是，稍稍思考，你就会矛盾，对呀，不是拳无拳，意无意吗。顺其自然的，意似流水的，咋又要努力坚持、坚定信念，这不就是太刻意太执着了吗？
其实，境界不一样而已，所谓，看山是山，看山不是山，看山还是山。达摩说，先移筋易骨，然后才是洗髓。合规矩，脱规矩，然后才是随心所欲不逾矩。
（有意无意皆非是,当在其间求消息。
有无相变空连环,环中便是此真意。）
若是上手就开始揣摩这样的歌诀，那只是在自己原有的习惯认知的思维圈子内的推测推理而已，终无大益。层次不清不行呀。
其实，每个人的秉性气质也都是不一的，所以体会，要求肯定也会不一样。总之，落实到身体上是需要方法规矩的，体悟到道法上，就必须心悟体悟的。以心传心。
郭连荫的宇宙桩歌诀
看来，能写些歌诀，向来都是些大家的能耐啊，有所悟有所得，自然会从心中油然的生出简练的浓缩的语言。书读厚，再读薄，薄而再厚，厚而再薄，拳功亦然。
能从自然规律各方面看待练功生活，拳便无处不在
天地是人立的天地，人是天地中的人，人与天地息息相关。无疑，天有不测风云，人有祸兮旦福，阴晴圆缺，潮起潮落，天地自然周期如此，就是社会学经济学也都是周期性的价值规律。拳者，权也，权衡利弊得失。真正的练拳人理应越练身心越通透，天地自然之理越明澈，神以知来，知以藏往。风吹日晒，阴晴月缺，悉心而感知，则拳入道矣，知己是入门，知彼是功夫，知众生是神明，知万物合于大道，空空透透，往来不拘。
拳，动修身，静，养心。动静互济，太极至真。
学拳练功，学思不可偏废，
所谓，体悟，体到然后方悟到，悟到在体练，相辅相成。
学思体悟，与大家共进步喔。
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