杨氏太极拳85式高探马解析

85式传统套路中的高探马出现过两次，即高探马和高探马带穿掌两势。高探马和白鹤亮翅一样，都是套路里边的高势，习练时要有下盘下坠，上身拔高，上下意气对拉之感。

高探马定势时呈虚步，右腿直中有曲。左膝微曲不要绷直，左脚跟虚贴地面，脚踝放松。两脚力量分配前四后六。裆要虚圆，左掌朝上位于左腰前，右掌朝下成坡掌向前挥出呈扑面锁喉之势。

练习方法：由前势单鞭定势起，身体重心后移至后腿的同时，左掌叠压沉腕，右吊手松开变掌平行曲回至右肩旁。至重心后移到位时，腰微右转，眼睛回视一下右掌，随即向左拧腰收胯敛臀顶腰，尾闾下坠，利用腰脊力使两臂弧形对抻，同时左腿收回成虚步，脚跟虚贴地面，目光前视。

习练时会经常出现身体难以回坐以致身形歪斜或翘臀哈腰的现象，只要注意前势单鞭的步幅要小点，要顶头悬，右膝要略弯曲这些要点便可逐渐加以克服。