我不知道你有没有看过我之前的那篇，就是马步的那个，更不知道你有没有按照上边说的试试。假设你试了吧，你应该正在发愁我所谓的将倒不倒的那个点该怎么保持不住。
自己脚趾力量不够抠不住？
臀部线条太性感保持不了平衡？
当然了，都不是。
你欠缺的只是一点
重心的稳定
那么在说重心的稳定之前，我们却得说说另一个东西——你的中轴。当然了，人本身并不是完全的左右对称，但在结构上你还是有一根中轴。脊柱就在你的这条中轴上，重心应该也在。
为什么说应该呢？
因为随着后天运动习惯的形成，事实上你的中轴已经不是简单的一根轴了，而是三根，即是身轴，意轴，力轴。
身轴就是你身体结构上的那根中轴，是的也就是它原汁原味的它。意轴则是你自己思维认定的中轴，而力轴却是你实际运动中形成的实际使用的发力中轴。所以身轴是绝对的，而意轴和力轴都是相对的，由于我们无法客观细致的察觉自身，因而形成意轴和力轴往往都是和身轴分离的。
值得一提的是，在我们的孩提时代，后天运动习惯还没有习得的时候，中轴就是中轴既是力轴也是意轴，此所谓先天。
那么这和重心又有什么关系呢？
重心本应位于中轴也就是身轴上的一点，而事实上它是位于力轴上的一点，然而当体势对重心位置有一定的要求之后，你就会有意识的把它确定在意轴上边的一点。
让我们缕一下，重心本来应该在身轴，实际在力轴，而你又让它去意轴。那么它究竟该何去何从呢？试问这种状态下，你又怎么能保持重心的稳定呢？你甚至无处安放。
所以我带着解决方案而来
当然这本应是该最先说的，我却故意放在了后边。无他，你要是不反思，又怎么能知道它的可贵呢？那就是史上最轻松最不费劲的桩法
无极桩
太极拳论有云，“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也”。无极便是一切之始，恰巧无极桩又以无极为名，你就应该能明白它对于武术的意义。
那么无极桩究竟该怎么站呢？很简单，大家应该都学过相似的姿势——站军姿。当然也有所不同，下面我来说说无极桩的具体要求：
1.双脚脚跟并拢，脚尖分开呈九十度。
2.头正身直，重心放在脚跟。
3.双臂自然下垂，双手放松贴付在大腿侧。
4.双腿直而不绷松而不曲，呼吸自然目视前方。
而关键点在于，三点一线，一轴到底。
三点，就是头顶百会穴，会阴和两脚跟交点。这三点要靠你自己的调整呈一线，而这条线就是你的中轴线。而你自己调整这三点位置的过程，就是让你的意轴逐步接近身轴的过程。
而双脚脚尖分开呈九十度，脚跟并拢并把重心放在脚跟的位置上，就是利用体势在逼你的重心逐步由力轴靠向身轴。
大前提则是四个字“头正身直”
当你的力轴意轴无限接近身轴甚至和身轴统一的时候，就是所谓的三轴合一，而在这个过程中重心必然会越来越稳定，然后你也就能真正做到一轴到底。
然而这里还有很重要的一点，就是在你调整三点位置的时候，百会要向上领起。那么什么才是向上领起呢？这就更简单了，这就是在你看到一个自己喜欢类型的绝色美女的时候，你为了吸引人家的目光，往起拔自己气质的那股劲。
那么怎么能检验你是不是作对了呢？很简单，你站好无极桩，轻轻的闭上眼睛。当你发现你在晃的时候，恭喜你，你基本站对了。
PS：会越晃越大呦
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