《内功经》

清朝王南溪，其祖为清初总宪，督抚江西，泊舟清江，见有商人舟覆，拯货水底，获一石函，中有二书，公欲视之。商人呈公阅视之，一曰剑丹，一曰内功。内功之书正四篇，一曰内功经，二曰纳卦经，三曰神运经，四曰地龙经。后记云：贞观二年三月十五日录（628年），公以重价购之。

        《内功经》

        内功真经，脉络甚真。

        前任后督，行气滚滚。

        井池双穴，发劲循循。

        千变万化，不离其本；

        得其奥妙，方叹无垠。

        龟尾升气，丹田练神。

        气下于海，光聚天心。

        既明脉络，须观格式。

        头正而起，肩平而顺，胸出而闭。

        足坚而稳，膝曲而伸；

        裆深而藏，肋开而张。

        气调而匀，劲松而紧。

        先吸后呼，一出一入；

        先提后下，一升一伏；

        内有丹田，气之归宿。

        下收谷道，上提玉楼；

        或立或坐，吸气于喉；

        以意送下，渐沉至底。

        升有升路，胁骨齐举；

        降有降所，俞口气路。

        既明气窍，再释劲诀。

        通、透、穿、贴，松、汗、合、坚。

        曰通，劲之顺也；曰透，劲之递也；

        曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也。

        曰松，劲之涣也；曰汗，劲之萃也；

        曰合，劲之一也；曰坚，劲之能也。

        按肩以练步，逼胯以坚膝；

        圆裆以坚胯，提胸以下腰；

        提颏以正头，贴背以转斗，松肩以出劲。

        折天柱以下气，视合谷以立门。

        横劲竖劲，辨之分明，

        横以济竖，竖以横用。

        五气朝元，周而复始；

        四肢之首，收纳甚妙。

        天地交泰，水升火降；

        头足上下，交接如神。

        静升光芒，动则飞腾。