太极
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文|释传宗 编辑 | 禅音
太极拳走架，外三合比较容易自身观察并调整做到，但内三合意气神才是太极拳的本质核心，我们可以如何实现内三合，同时又能很好地对接照应外三合呢？这一块是非常重要的。
外三合练好了，没有内三合意气神支配运化，就好比树没了根没了水分，就没了生机；又如汽车轮胎与气的关系，轮胎是外三合，气是内三合，没了气“走不动”了。所以说，内三合是外三合的根。练好内三合跟外三合的对照相关，是练太极人要解决的问题。一般说来外三合容易练到，但内三合意气神，都是很抽象、很笼统、很模糊，很难在身上得到体现。
如何才能解决这个问题呢？
练太极拳首先要认识我们的身体、我们的心气。从西医的角度来观察我们这个生命，犹如观察电脑只看到它的外部硬件、却看不到它的软件一样，我们发现的主要是皮肉五脏六腑，细胞蛋白质等等组织，这些仅是有形的结构，这种观察只是兜留在有形的这个层面上，这样对生命下结论是简单模糊的，会造成错觉令人执着于形体的“人我”的这个层面，而没有关注到灵魂气机。当然，现代的西医思想也在不断反省和觉醒，今日也提出综合医学论。
让我们换个角度观察。如果我们站在老祖宗的思想角度“神”和“气”去观察我们的生命，就会发现生命很神奇。生命现象在《黄帝内经》中，说得很精细透彻、很实际根本。我们全身十二经络及奇经八脉，丝丝缕缕的纵横交错，里外上下掣引，网织成一个庞大的阴阳气机体系。每条经络并具腧穴，而腧穴为神气之舍。我们全身由神经系统经络系统“网城”，充满气机，互根无端共振交掣运化，同天地宇宙虚空同呼吸共命运。从这个角度去观照思维，简单的“人我”生命就丰富有内涵，并且深邃奥妙。按照现代物理学观察，生命现象即是一个由无限量子团纠缠，零界空间生物磁场共振的宇宙体系。
身体内的隐形世界，我们眼睛是察觉不到的，生物量子在经络里面传递交感，并在腧穴中弥漫并高速周旋。同时对生命的外维空间来说，虚空中有无量无边的高能虚态粒子穿过我们的身心，跟我们自身生物场的“带味”量子共振交感。“虚”空是大宇宙，我们是宇宙的一部分。在这样的高度和深度去认识我们的生命，我们发现自己这个生命并具生机灵气，玄妙不可思议，我们会更珍惜呵护尊重生命。我们全身布满了三百六十多个的穴位，是“神”与“气”游走的地方，神奇奥妙，是无上宝藏，生命是至上的，天道也遵重并具好生之德。
若只用西医眼光看生命形态，如机器配件组合体，始终不见灵气。将来终有一天科学大师工匠会造出仿生生物分子态的五脏六腑，但却无能造出神与气。西医的生命观如是主观地把生命理解成活动的身体，这是远远不够的。
人的形体肢节动态，是阴阳二气运化展示的舞蹈，若经络出故障瞬间成为植物人。比如高智能的机器人逼真如人，动作、眼神、表情、神态、音色，以假乱真。若把它打开里面一看，是许许多多的线路支撑着，传递信号让这个机器人，出生“人味”的表情神态。同样一个道理，许许多多经络穴位传递神气虚灵的信息，构成“高智能生物人”并且启动作用，一旦离开了经络气机便停“机”了。这样说来《黄帝内经》是生命究竟的诠释，经络穴位神气是生命的真正主导者，外在形态肢体只是载体道具舞台而已。
我们从《黄帝内经》解读生命，肯定生命自身的价值，认识到人是有内在的“神气”，并自然本然地会遵循生命规则运化。当表现在太极拳习练之时，我们也应该建立在这个“神气”的层面上，正念、正思维地观照自己。我们练太极的根本目的是借内三合即是“本然神气”支配练好外三合。人的先天俱生“神气”，用它来贯穿推动太极走架，这正是武禹襄先辈所说从心里练太极拳。同时又借太极走架把这个先天神气转化出来，从而修养我们的性命。因此说练太极根本是“炼”神气。
如何更好地实现“神气灵机”在身上进行太极走架呢？
关键是，我们要无条件地借助身体的重要经络要穴，以经络穴位气机为主导进行走架，从而实施落实到身上去。进一步说，外三合浓缩为腧穴几个能量点，进行太极拳走架，特别要掌控好经络“交会穴”的气机，如头顶百会、印堂、大椎、命门、关元、石门、气海、足五里、照海、阳谷、神门，还有中府要穴等等，这些穴位在身体的关要肢节部位，通过这些重要穴位来形成肢体语言，这样我们的神气交感就会迅速灵动。
借助穴位来练“神气”，有利于练好内三合，并展现趋向松、净、空、明境界，流露气机态势“身如柳，心如水”。太极拳走架要求“神”先到形相随。大家如果掌握领悟了经络穴位，走架过程就更加容易产生气感劲道。很多人多年走架空荡荡，那么你不妨试一试，先找到重要穴位，尝试在桩功中进行意念观照，也许会有效应。
这里要特别强调的是，当我们“松沉”时，气机意念要走阴跷脉从脸部双眼处经中府穴直达脚下照海穴，传递信息快捷零距离灵动，走大腿内侧及膝盖内侧不伤膝关节及膝盖骨。平时尽量少跺后脚跟，因为反弹力过大，膝关节易受反撞击。只用心意跺下，千斤万斤也无碍，但要有反弹凌空悬浮之意，否则跺深死沉双重。走外侧外圈走劲道，日久膝关节变易暗耗精气，不利养身安心，大家尽量心平气和走内圈养生为本，远离我慢格斗心态。
以经络主导来练太极走架也是善巧方便的，这种技巧和方法，把“神气”展现出来为我们所用，可以打造兑现一个内在宁静祥和的“心灵环境”，让自己每天的情绪、压力、妄想、幻想、负面念头，在这种环境中得到一种净化，使人心闲自乐，超然悠然。太极拳可以称谓是心灵的净化器，是生命的过滤器，可以让你心气安舒，念想平常和谐。生活中有了这个“净化器”和“过滤器”让心灵如水自净，明理安心，无烦恼无压力。破我相形放空自我意识，这样一生一世太极相随相伴相安，对自己的生命有个交待。 如今全民太极行动，可能要的就是这一些。
纵观今日太极走架丰富多彩，注重肢体形态的要求。姑且归三类：传统秘不传格斗术太极拳；芭蕾舞体操式美化太极拳；广播体操式的太极拳，这三类随时代俱生并各具空间活力。试问今日太极人何去何从？你的心思究竟如何对待自己所练太极拳？
太极是思想是中和之道，在《礼记·中庸》中提到：“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和；中也者，天下之大本也，和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。” ， 所以说中和之道是中庸之道的根本内涵，是中国魂！大家用心体悟太极思想，贯穿身心走架，置身心于道气之中，直接大受用，让中和神气灵光在你身上放大吉祥光明，否则枉然徒劳。
我们在练太极拳时，要把它当做生命贴心伴侣双运交感，为第二套生命程序的神与气的运化和升华。有了太极拳的支撑，我们便生活在太极中和世界里，神与气在滋养我们，称之为“太极人生”。让无限神气灵机来贯穿我们休养生息。生机旺盛心力强大走正道，可以改写人生命运轨迹，让你生活圆满自在自主。借《黄帝内经》生命观指导太极走架，曰久定能从生命深处出生灵觉之光，自利利他行善业。
我们要正视自己，才能真正体现太极的中和之道。中和之道是虚空宇宙主旋律，超越时间和空间是永恒主导万物生化变易，是大统一大圆融，以零界平衡空间的显现。我们通过练太极内三合，直接相应相照相联中和之道体。唯一渠道是借助相应经络穴位，为超导体进行神气交感运化。炼造生命，出生奇迹。中和之道太极拳意气神的修养，如金钥匙帮助我们打开生命另一层面另一世界，让我们走向圆满究竟的人生——至善至柔至刚，太极思想令我们心形合一，太虚圆融和谐。
以上文字是我的心愿也是祝福，愿有缘人分享受用，身心自在离苦得乐。有不妥之处，请智者赐教点化归正道。
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