王宗岳《太极拳论》中讲：“人不知我，我独知人，英雄所向无敌，盖皆是由此及也”，如果做到了这一点，成为太极高手就不远了。如何人不知我，我独知人呢？每个练拳的可能解读都不尽相同。我认为在练拳和用拳的时候应当悟透一个“隐”字！“隐”有“隐藏”、“隐匿”起来不让对方察觉的意思，如果这个字悟透了、用好了，就相当于走在了成为太极高手的康庄大道上。
洪均生公88岁演示讲解缠法
因为我只练洪式太极拳，所以也只能浅谈一下我对洪式太极拳“隐”的理解和体会。虽有狗尾续貂之嫌，但作为练拳体会记录下来，也是有必要的。洪式太极拳的“隐”，我认为主要包括：隐目的、隐动作、隐力量等几个方面。将这些隐藏于内，以达到修身修心、防身御辱的效果和目的。
1. 隐目的。洪式太极拳拳品十三，第十为含虚：“精神过分外露，也是一病，还应含蓄”。洪式太极拳遵循“怎么用就怎么练”的原则，无论练与用，都应少些夸张动作，多些含蓄。在用时若目的性较强，为对方察觉，则无法达到“知己知彼”的效果。所以太极拳在练和用的时候，要将目的性隐藏起来，从而让对方处于被控却又无法摆脱的感觉之中，正是“千斤之弓，四两之矢；引而不发，跃如中的。”
目的性不要太强
2. 隐动作。《用武要言》有讲“遇敌以得人为主，以不见形为妙”，也就是击人时以见不到外形变化为最好。太极拳在用的时候，最忌大开大合的动作，这会破坏动作的灵活性和连续性。因而，需要将各种动作都缩小，如果距离远，则步法要跟得上，以步找人，而不是靠探身、探手去找对方。陈发科在与人推手时，步法很小，两步之间只有一尺二左右，为小侧马步，如同现代的散打步法一样。
杨师与弟子试验，动作小
在走拿法的时候，动作应该是很小的，微不可现，即难以观察到走拿法的手在动，也可以说是：形未动，而力已至。比如金刚捣碓第5动，小抱缠走拿法，当双手配合拿到对方的腕之后，这个动作应该是小的。动作虽小，缠丝劲却顺着对方的肘和肩往对方身上走，如果对方化劲能力不够，忍耐力不够，这个劲还会顺着腰胯往下直到脚下，最后不得不蹲在地上或者趴在地上，完全失去反抗能力。
洪均生公指导黄康辉缠法
3. 隐力量。练拳、用拳以松沉为上。接手时，最好是两手、两肩不挂力，虚虚地随着就好，从而让对方察觉不到我方的劲及劲的变化，这正是“人不知我，我独知人”的重要方法。让对方不知我方的劲会如何变换，一旦察觉到了，则最强的劲已出，可谓：接手轻如羽，才能击人重如铁，疾如箭。陈鑫在《陈氏太极拳图说》中讲：或者曰：‘此拳不能打人。’不能打人只是功夫不到，若是功夫纯熟，由其大无外之圈，造到其小无内之境，不遇敌则已，如遇劲敌，则内劲猝发，如迅雷烈风之摧枯拉朽，孰能当之。”只可惜，几乎无人能达到这个层次。
2003年，杨师与学生实验，力量的爆发
《陈式太极拳实用拳法》中有一段经常故事：
我们和陈发科师推手时，肢体接触之处，一点不觉其有力。但在试验动作中，又好似他的后备力力大无穷，如同将被大风吹得站立不住一般。当被陈师采和捋时，虽被采捋的手未感到有力，而且还遵师教松松地随着，但其手在略微转动之中，他的缠丝劲已达我手而肩，而腰，直达足踵。若用力一顶，使自然跃起而不自觉，仅感到劲路如擦衣而过。
陈发科顺拦肘
这说明陈发科的劲非常地柔和，也就是本文所说的“隐力量”，以致对方无法察觉。当你学会并善于隐藏自己的力量的时候，那么离成为太极拳高手又进了一步。
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