桩功里有什么秘密吗,这是所有练习的人都会有的疑问。有,但不是象气功那么神秘兮兮。其实,也不必想的那么神秘,傻站就行。站桩的最高境界就是如醉如痴。痴是什么,就是傻。
站桩同静气功很近似,所不同的是气功练的是气,而桩功练的是放松。桩功的自我感觉的最好境界是天人和一,睁着眼睛,由于全身各个部位,所有的肌肉群体放松了,思想意念全部放松了,在意识中的感觉是身体与天地合为了一体,整个身体随着整个宇宙放大,似有似无,浑浑噩噩。一般来说,能达到这个境界,得能经常站一个小时以上的程度才能达到。开始站桩,可能时间很短就站不住了,慢慢增加时间,待能很轻松的站一个小时,这种感觉就会慢慢有了。
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