如何解决太极拳的荡胯问题？

【谢谢邀请】荡胯，这个名词没听说过，根据字面意思理解，应该是练拳时胯不稳，随着动作而晃荡。

荡胯应该算是一个毛病，在陈式太极拳中讲究“转腰不移胯，移胯不转腰”，意思就是说转腰和移胯是分开进行的，不能同时进行，更何况是荡胯。

练太极拳时骨盆要端平，不能荡来荡去，胯要松下去，这是保持腹内松静的关键点，须特别注意。如何做到胯的松、沉，以站桩为例，站好后，用两手拇指在腹股沟的位置轻轻往下一按，保持骨盆端平，找到坐凳子的感觉。

如果要解决荡胯的问题，那么在行拳的过程中就要时刻注意保持骨平端平，感觉丹田位置放着一碗水，不能使其洒落，不能有上下起伏，不能随意晃荡，动作要慢，注意好每一个细节，做到逢转必沉，每一个定式都找到坐凳子的感觉。