【门内透密，正月初一到初七天大解密！】
可以说的秘密，希望对拳友有帮助。
杨澄甫宗师说头部能领起来，精神才无迟滞。
虚领顶劲，从头顶顶部是说头部三尺有一绳子虚虚牵领着，能让全身气血通畅，神经敏感，分泌对身体有益的精微物质。
如果精神状态不佳，心情不好，我们神经系统就会分泌有害物质。

另一黄金部位，脊柱能节节运动，每一节能运动和整个脊柱连贯起来运动入游龙，蓄劲时能把劲通过节节贯穿吞化，发劲时节节之间气和整条脊柱能形成弹簧。

虚领顶劲，还有助于练活胸部，我们知道咽喉到颤中穴是比较难练活，是上身的顶死点。【拳练的好不好，胸部舒展灵活就是一个标志】
当年叶大密老师为了得到杨澄甫真传，
1929年冬天，叶老师支付200大洋，事先瞒着杨澄甫老师，请匡克明给杨老师量身定做了一件狐开皮大衣，挂在匡克明的店里。叶老师邀请杨澄甫老师逛街，进了匡克明的成衣店，佯装请杨老师试衣。其实，以杨老师的身材，一般的成衣店是挑选不出合身的衣服的，没想到一穿上这件狐开皮大衣后，既合身，又保暖。叶老师伙同匡克明等在一旁又赞不绝口，劝说杨老师顺理成章的穿上了这件衣服。之后叶老师顺水推舟，邀他去亨得利表行，花了80大洋，挑选了一块英纳格怀表赠与杨老师。杨老师感念叶老师的用心之专，特地回武当太极拳社，向叶老师传授了“靠壁运气，自在无碍，在胸口画作一个横的无形无象的联环形”的训练法。后来金仁霖老师说，这其实是杨家秘不传人之所在。

这节还有个关键问题，命门放大年初二详解。