这4种食物是肝病“克星”，每天吃几口，肝癌“不缠身”

今天我们要给大家介绍4种食物，这4种食物对肝脏都有不错的补益作用，而且还防癌，被人称为肝病的“克星”，每天没事吃上几口，肝癌也就不会“缠身”了。不知道大家平时有没有吃这些食物呢？下面就由风哥为大家一一介绍。

1、黑枸杞

相信红色的枸杞大家没有少吃，红色的枸杞补血益中气，是一种对人体很有滋补作用的食物，很适合贫血的人吃。而黑枸杞除了能补血外，枸杞中的黑色代表其含有丰富的花青素。花青素的一个重要作用就是消除自由基。自由基在平常中很容易损害细胞的DNA，改变细胞的性质，导致细胞癌变。而花青素正是通过消除自由基达到防癌的作用。

2、无花果

无花果也是一种对人体特别有好处的食物。无花果不但味道甘甜可口，其中含有丰富的氨基酸和各种少量元素，是一种非常有营养的水果。此外，无花果中含有一种特殊的物质，能够抑制癌细胞的生成，有不错的防癌抗癌作用。而且无花果还有通乳的作用，对于没有奶水的新生妈妈，可以适当吃一些无花果。

3、黑蒜

蒜头本来就是一种很健康的食物，是天然的“抗癌卫士”。它对于发生在消化系统的癌症有明显的抑制作用，其含有的硫化物和含硒物质，对于抑制癌症的发生有很积极的作用。而通过发酵的黑蒜，把蒜头中含有的物质进行转换，更有富含营养的同时，还有抗氧化的作用。能保护肝脏，同时也能提高人体的免疫力。

4、金针菇

金针菇虽然被外国人称为“明天见”，其特殊的多糖难以被人体吸收，却具有很不错的通便作用。而且金针菇中同样含有硒，这种物质对于抗癌有很好的效果。有很多肝脏出现问题的人，都是因为缺少硒引起的。所以多吃点金针菇，补充硒，对于肝脏也是很有好处的。