中医学是指中国传统医学，承载着中国古代人民抗击疾病的经验和理论知识，是中国的民族文化遗产。
通过长期的医学实践，中医药逐渐形成并发展成为一种独特的医学理论体系，对世界各国的医疗卫生事业具有深远的影响和意义。
现存最早的药学专注于《神农本草经》，是秦汉时期许多医学科学家收集的一本书，总结了先秦以来丰富的药学资料。
中医理论：
中医以阴阳五行为理论基础，将人体视为气.形.神的统一，通过＂望闻问切＂四诊合参的方法。
探求病因.病性.病位分析病机和人体内脏.经络关节.气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名，总结出证型。
制定辨证论治原则“汗.吐.下.和.温.清.补.消”等治法，用中药.针灸.推拿.按摩.拔罐.气功.饮食疗法等多种治疗方法，使人体达到阴阳和谐康复。
症：
同样的症状，恶寒，发烧，无汗，头痛，四肢酸痛，鼻塞，喉咙痒咳嗽……（这里就以风寒为例）。
病：
至少包括两个大概念：病因和病机，病因.病性.病位.四个基本方面和病理.症状.正邪关系.身体状态等。
中医养生：
所谓生命就是生命.生存.生长的意义，所谓养就是保养.调养.补品的意义，养生就是保养生命的意义。
中医养生以中医理论为指导，遵循阴阳五行.生.长.化.收.一种有意识的活动，可以科学地照顾人体，照顾生命，增强体质，预防疾病，保持生命健康和活力，延年益寿。
中医养生的性别不同，养生的方式也不同，男女之间的差异很大，男性养生重在补气，女性养生重在补阴。
中药养生：
历代中医学家和养生学家不断积累和总结流传在民间的养生保健经验，养生专注于浩如烟海，养生方法多样。
传统的养生方法主要包括精神养生法.生活养生法.饮食养生法.运动养生法和药物养生法五大类。
药物保健方法通过补充中药或具有治疗作用的中药来补充或治疗体质虚弱或慢性病患者。补益中药的合理应用主要适用于体质虚弱或有疾病的中老年人。
注意：中医养生要谨慎，“是药三分毒，药毒比虎还猛”用药不能盲从，要符合中医核心理念“辨证论治”。
医生提醒：这四类“中药”不建议长期服用，建议了解
1.三七
三七，又名开化三七.人参三七.田七.金不换.盘龙七，是五茄科人参三七的根。
化学成分与人参相似，主要含有皂苷类和黄酮类化合物，总皂苷含量高达12%，因此两者的药理作用也相似。
三七功效：止血、散瘀、消肿、止痛、治吐血、咳血、便血、血痢、崩漏、跌打瘀血、外伤出血、痈肿疼痛。
三七是治疗外伤的主要药材，但吃得太多也会影响肝脏健康，诱发肝窦阻塞综合征、肝肿胀、黄疸和腹水。
2.何首乌
何首乌，别名首乌.赤首乌.铁秤砣.红内消是何首乌的干根，是一种何首乌。它的藤茎被称为藤茎。“夜交藤”。
表面呈红棕色或红棕色，皱缩不均，有浅沟，有横长皮孔和细根痕，重量大，质量坚实，不易断裂，截面呈浅黄棕色或浅红棕色，气微，味微苦甘涩。
何首乌功效：补肝、补肾、养血、祛风、治疗肝肾阴虚、头发早白、血虚头晕、腰膝无力、筋骨酸痛、长期疟疾.高血脂症。
对于肝功能不全或已经患有肝病的人来说，这类中药必须严格按照医嘱使用，否则会对肝脏健康产生影响。
3.艾叶
艾叶，又名艾叶.艾蒿.家艾，是菊科植物艾叶的干叶。夏天花不开的时候采摘，去除杂质，晒干。
在中国有几千年的应用历史，基本上遍布全国，艾草的作用比较广泛，可以外用，也可以内服。
艾草的作用：散寒止痛，温经止血，用于少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、消炎平喘、止咳安胎。
也可以外用于艾灸，制成艾绒.艾条，加热局部皮肤和局部穴位，可使经络通畅。
艾叶中含有水溶性物质和挥发油，长期使用会对肝脏造成损害，甚至会导致肝硬化等疾病。
4.五倍子
五倍子，别名盐皮木，山梧桐，是漆树科植物盐皮木叶上的五种蚜虫寄生虫。
呈不规则菱角状或囊状，有几个角状分支或肿瘤突起，表面呈黄棕色至灰棕色，绒毛呈灰白色柔软光滑，破碎后中心为空。
开宝本草：「主牙下垂，肺部风毒，皮肤溢出，风湿癣疮痒脓水，五痔下血不止，小儿面鼻疮。」
五倍子中所含的单宁是肝脏毒性的来源，水解单宁对肝脏毒性较大，盲目使用五倍子，可能会对肝脏造成伤害。
来源：奈奈米小喵
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