重症病房里,韩女士仍在昏迷中,检查结果显示她已处于肝癌晚期,肝脏有衰竭迹象。
就在昨天,胡女士下班回家,刚进门口,感觉腹部一阵疼痛,丈夫送她去医院的路上,韩女士陷入了昏迷。
经了解,医生判断韩女士患病,和饮食习惯有很大关系。
韩女士今年36岁,两年前查出慢性肝炎,经治疗逐渐恢复正常,她一家人都喜欢吃木耳,尤其是凉拌木耳,几乎天天都是餐桌上必不可少的食物。
为了方便,韩女士经常一次泡一盆,下班之后做饭时直接捞出来洗洗烹饪。
在医生的建议下,韩女士的丈夫和儿子也做了一番检查,结果丈夫查出肝硬化,年仅10岁的儿子查出了慢性肝炎!
医生叹息:久泡木耳天天吃,铁打的肝也受不了啊
市面上的木耳多是干木耳,烹饪之前需要进行泡发处理。
需要注意的是,一般情况下温水泡发半小时足以,泡发过久甚至过夜的做法是非常不提倡的。
这种情况下,木耳很容易被滋生出的椰毒假单胞菌污染,进而分解出大量的真菌毒素:黄曲霉毒素和米酵菌酸,椰毒假单胞菌本身无毒,但这两种毒素却对肝脏非常不友好。
米酵菌酸能直接伤害肝细胞细胞膜,而黄曲霉毒素还有很强的致癌性,摄入之后均可以造成肝脏损伤,长期摄入极易诱发肝病甚至致癌。
肝不好,身体会有什么异常?
1、失眠
生活节奏越来越快,失眠已成为很多人的通病,事实上,失眠很可能肝脏病变引起的。
肝脏表面肝包膜上分布着很多植物神经,肝脏病变,会造成植物神经功能紊乱,进而造成交感神经异常兴奋。
这就是失眠的原因所在,常表现出的症状有:入睡困难、易醒、说梦话、睡眠质量差等。
2、口臭
肝脏病变引起的口臭,中医称之为“浊气上逆”。
这是一种很有特点的口臭,是腥臭味和烂水果的腐烂气味的混合气体。
肝脏病变,人体正常新陈代谢会受到很大影响,人体代谢废气无法正常排出,就会于体内堆积。
此外,蛋氨酸的分解受肝病影响也易出现异常,造成大量氨气和甲基硫醇生成,这两类气体是肝病引起的口臭的主要来源。
3、蜘蛛痣
这是一种经常出现于前胸、颈部、肩膀、面部等位置的朱砂色痣体。
肝脏病变,对体内激素的调节能力会受很大影响,雌性激素得不到及时灭活、分解,这会造成体内雌性激素大量堆积。
而血液中雌性激素含量“超标”,极易造成血管扩张,蜘蛛痣就是皮下小血管异常扩张所致。
保护肝脏,请你多做2件事
1、多喝水
水分的及时补充对肝脏很重要,其有滋润肝脏、助力排毒的作用。
肝不好,菊花泡水饮用,肝慢慢变“强壮”。
菊花中,怀菊养肝效果更好,云台冰菊中,如:类黄酮、硒元素、胆碱等养肝成分非常充足,是一般菊花中含量的很多倍。
作为怀菊亚种,云台冰菊堪称养肝翘楚,还获“菊中之王”的美称。
硒元素:辅助提高肝脏细胞的再生能力,从而使肝损更快的修复,还能保护肝脏组织细胞膜完整,进而抵抗有害物质对肝脏的伤害;
胆碱:能加快肝脏代谢脂肪速度,从而避免脂肪聚集危害肝脏健康;
类黄酮:抗击肝组织过氧化,对脂褐素的形成有抑制作用。
开水冲泡为佳,5分钟即可,每日一两杯,肝会感激你。
2、多运动
健康源于运动,肝脏健康离不开运动。
经常运动,我们的新陈代谢会加快,脂肪消耗更快,肝脏内肝脂的消耗随之变大,其储存量更少。
其次,运动可以提升肝脏细胞活性,这能帮助肝脏更好的抵抗病菌和有害物质的侵害,对肝脏本身起到很好的保护作用。
提醒:本身肝病较为严重的人不适合剧烈运动,避免加重病情。
肝脏健康小知识:
肝脏健康,充足、优质的睡眠是必不可少的
正所谓“卧则血归于肝”。
夜间进入深度睡眠,身体消耗血液更少,大量血液储存于肝脏,这有助于提升肝脏新陈代谢和自我修复的能力,避免肝毒、肝损累积,有利于肝脏健康。
联系客服