人体中最大的内分泌器官就是甲状腺，分泌激素时，能很好地调节体内的内分泌状态，从而维持身体的正常运转。
在平时的生活中若不注意甲状腺的保护，如吸烟、喝酒、食用大量碘元素、缺乏锻炼等，都是容易患有甲状腺结节。
关于甲状腺结节能不能自愈的问题：事实上，人体的免疫功能非常强大，不仅能自行治愈65%以上的疾病，但目前还没有任何研究证明甲状腺结节能够自我修复。
在平时的生活方式基础上，主要是饮食习惯，在民间常把一些食物当作“发物”来看待，生了病的人吃相应的食物容易造成病情加重。
患有甲状腺结节的人群，自然也会出现这种情况，如果每个人都能少碰一些“发物”，结节也会逐渐变小。
提醒：尽量避开“2种发物”，结节会逐渐变小
1、紫菜
因为紫菜中含有丰富的营养成分与很高的碘元素，可以煲汤、凉拌，既营养又美味，但吃得过多，会导致体内甲状腺激素分泌紊乱，对甲状腺健康非常不利。
2、豆芽
豆芽中含有丰富的蛋白质元素，可补充人体所需的蛋白物质，但如果食用过多，则会影响甲状腺腺体的活动，从而导致甲状腺结节增大或发生病变。
引起甲状腺结节最可能的2个因素，应注意
1、抽烟
大家都知道“吸烟有害健康”，香烟中含有大量的尼古丁，一种对身体有害的致癌物质。
香烟中含有大量刺激性的烟雾，先到甲状腺部位，然后直接刺激体内甲状腺分泌系统，从而加重甲状腺激素分泌负担，导致甲状腺肿大，诱发甲状腺结节，所以，建议禁烟，远离“二手烟”，保护体内甲状腺的健康。
2、作息不规律
如今生活和工作压力较大，熬夜也已经成为了年轻人的一种生活方式，夜生活也成了释放压力的一种方式，这些都是甲状腺疾病形成的因素之一。
晚上是身体自我修复的最佳时间，不规律的作息时间，会扰乱身体内分泌系统，加重身体的代谢压力，从而导致甲状腺激素分泌异常。
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