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今天是舒冬陪伴你的第1657天
今日看点
7月17日以来，河南省遭遇极端强降雨。7月20日8时至17时，部分地区强降雨天气仍在持续。持续强降雨已造成河南多地道路、地铁等公共设施被淹，人员被困。面对暴雨天以及因此引发的灾害时，我们应该如何应对？又应该谨防哪些疾病呢？收好这份避险自救攻略，关键时刻能救命！
划重点
01
暴雨天出行应注意什么？
1. 行人：
（1）避开落地广告牌、变压器、电线杆等危险区域。
（2）远离建筑工地临时围墙以及建在山坡上的围墙。
（3）不要贸然涉水前行，警惕井盖、下水道、排污井等，如果发现路面有漩涡，一定要绕行。
2. 驾车：
（1）出门前先检查发动机盖和车门的封闭情况及雨刮器、制动器的状况，发现故障及时排除。
（2）行车时要降低车速，前后车辆保持距离。雨天能见度较低时，可以打开防雾灯。
（3）路面积水不超过半个车轮时，一般车辆可以正常通过，但要放慢车速，速度过快容易让水吸进空气滤芯，导致发动机进水熄火。
（4）如果车辆在涉水行驶过程中熄火，应在水位还未完全涨上来前快速撤离危险区域。千万不要在车内等待救援，以免水位过高时电动门窗自动锁定，危及人身安全。
划重点
02
如何应对雷雨天气？
1. 户外：
（1）不宜快骑自行车或在雨中狂奔。
（2）如果雷电已来到头顶，在附近低洼处蹲下，注意双腿并拢，背要平，头要低下。
（3）如果在户外看到高压线遭雷击断裂，要远离防止触电。
2. 室内：
（1）打雷时不要使用太阳能热水器洗澡。
（2）关闭家中电器开关，关闭且远离门窗、水管等。
划重点
03
如何应对天气带来的灾害？
1. 大风：
（1）尽量不要骑车外出。
（2）不在高大建筑物、广告牌下逗留，小心高空坠物。
（3）停车时应远离楼房、枯树、广告牌。
（4）行车路过桥梁等特殊地形时，要握紧方向盘，避免横风。
2. 洪水：
（1）若洪水进屋，应先拉掉电闸，按照预定路线向山坡、高地等处转移。
（2）如果被洪水包围，利用船只、木排、门板等转移。
（3）如果来不及转移，爬上屋顶、大树、高墙等做暂时避险，等待救援，不要自己游泳转移。
（4）发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离防止触电。
3. 山体滑坡：
（1）遇到山体崩滑时，要朝垂直于滚石前进的方向跑。
（2）无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体，可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里，应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。
4. 泥石流：
（1）观察泥石流的走向，朝着与泥石流垂直的方向跑，而且要向高处的山坡上跑，不要顺着泥石流可能倾泻的方向跑。
（2）不要在建筑物内躲避。
划重点
04
暴雨过后，谨防这些疾病
1. 伤寒、痢疾等肠道传染病
在暴雨过后，尤其要是还引发了洪水或内涝时，最常出现的就是肠道传染病，包括伤寒、细菌性痢疾、其他肠道传染病等，甚至出现钩端螺旋体病等，需要关注当地传染病现状。肠道传染病常见的症状有畏寒、发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，钩端螺旋体病常见表现有寒热身痛一身乏，眼红腿痛淋巴大，乏力特别明显，甚至与发热不相称，若不及时就医可能危及生命。肠道传染病的发生大多是因为“病从口入”，也就是因为饮用或食用了被污染的水或食物所导致的。
防范措施：
（1）注意饮食和饮水的安全，条件允许的情况下，选择瓶装水相对更为安全。切忌喝生水，一定要煮开后饮用。
（2）食物一定要洗净、煮熟，水果也一定要仔细洗净后食用。
（3）在疾控部门的指导下，做好环境的清洁和消毒工作。
（4）一定要注意个人手卫生，饭前便后要洗手。
（5）出现发热、感冒等症状不要掉以轻心，要及时就医，避免小病拖成大病。
3. 过敏性哮喘
“桑拿天”的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖和生长，再加上雷雨天气气压低，空气中漂浮的过敏原浓度就会明显升高。
防范措施：
（1）哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。
（2）雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。
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