慢性咽炎有救了，一个方法就搞定，用过之后不再犯

慢性咽炎作为常见的慢性疾病，当之无愧成为危害人们生活质量的元凶之一。虽然慢性咽炎在生活中十分常见，但是大多数患者刚从耳鼻咽喉科医师这里得知自己罹患“咽炎”，还是“慢性”之时，往往会非常担忧，慢性咽炎严不严重以及有没有“根治”的办法也成了最为关心的问题。

引发慢性咽炎的常见原因，如吸烟饮酒等个人习惯、大城市的空气污染情况、特定的个人职业、以及慢性病及个人的免疫力状态等等，绝大多数都不是一朝一夕就可以改变的，因此“根治”是一个很难实现的目标。

所幸根据目前的临床观察，慢性咽炎很少会引发恶变，最常见的危害还是反复发作带来的各种不适，我们大可以将“控制咽炎的不适症状”“减少咽炎的发作次数”作为更加现实可行的目标，即使暂时不能根治，但掌握这些根治的方法能够最大限度的改善病情，为以后彻底治愈做好准备。

治疗慢性咽炎还是以预防保养为主，药物等其他治疗为辅，毕竟没有再次发作才是严格意义上的“根治”。这就要求我们在其治疗过程中要把握以下几点：

1、尽量避免疲劳、受凉、感冒，减少急性发作的次数，以免炎症反复迁延。

2、减少烟酒、辛辣、酸冷等不良刺激，有患者可能觉得吃冰冷食物比较舒服，但过后会让咽炎更不易恢复。

3、不妨每天喝点丁香叶桂花茶

食疗方材料：丁香叶5g、桂花花瓣3g

其方法是：将二者按以上比例一起煮茶来喝即可。如果你想尽快治疗咽炎，最好将丁香叶用红茶的制作工艺进行发酵加工，不会或觉得麻烦的，可以直接选择成品的丁香叶桂花茶直接冲泡着喝就行。

中医认为，丁香叶可泻肺、治痰声漉漉，桂花花瓣常用于化痰止咳、咳喘痰多，而秋冬季节随着雾霾天气的增多，会加重慢性咽炎的症状，影响呼吸，每日取5g左右丁香叶桂花茶泡水喝，即可润肺润嗓，亦可缓解慢性咽炎的症状。

4、平时多饮水，可小口多次啜饮，湿润咽部黏膜。尤其是教师、售货员等长期用声过度职业人员，当然，尽量注意间断性的用声休息、减少高声喊叫。

5、生活规律、劳逸结合、饮食均衡、适度锻炼，保持强健体魄，提高机体免疫力。