中医提醒：迎风流泪与肝肾有关，简单1招轻松补肾

有些人出门的时候，只要有风吹到眼睛，就会不自觉的反射性流泪，尤其冬季风大的时候，更为严重，甚至影响了日常出门。中医认为，迎风流泪多与肝肾两经的状态有关，如果肝肾两虚、气血不足，就容易导致眼目失养，稍遇冷风即出现“冷泪”;如果肝经郁热，又感受风邪，则可能引起“热泪”。

临床上以冷泪居多，热泪较少，且冷泪多是虚证，所以在防治迎风流泪的调理用药上一般重视“从虚论治”。

1、不定时流泪，多是肝肾阴虚

此类人一般眼睛不红不肿，偶尔流泪，眼泪清稀，还可能伴有视物昏暗、腰膝酸软、口干舌燥等症状。

2、流泪频繁，多是气血不足

这类人一般不耐久视，流泪频繁，眼泪清冷，尤其在劳累后加剧，外出迎风更甚，同时可能伴有面色无华、神疲乏力、心悸健忘等症状。

3、遇风流泪，多是肝血不足

肝血本不足的人，突遇风邪就容易流泪，可能伴有眩晕、面色无华等症状。

逢黑补肾是很多人的认知，常见食物中的黑米、黑豆属于这个。黑米呈黑色或黑褐色，有"黑珍珠"美誉。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。《本草纲目》中有记载："常食黑豆，可百病不生"。有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒的作用。

《本草纲目》中一味改良饮食方：茯苓黑米糊。茯苓、黑米、黑豆、山药、芡实、覆盆子、豌豆，其中成分磨成粉末混合，冲水即可食用。此方长期食用，滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，解决气血不足、肾虚、贫血，缓解迎风流泪等问题。