日常生活中,有些人常出现“烧心”,感到有一股“酸气”从口腔涌出,甚至酸水直冲喉部、口腔,非常不好受,这种现象在医学上通常称为“泛酸”。
泛酸是一种常见的消化道症状,并非一出现即是胃病。一般来说,餐后有可能出现这种症状。如常发作,则是食管下括约肌松弛、关闭无力的表现。长期频发的病人有可能引起胃溃疡癌变。
造成胃酸过多和泛酸有生理性和病理性两种原因。因精神紧张、过度疲劳、情绪不佳以及饮食不当以及某些药物引起的生理性泛酸,不需要特殊治疗,只要消除诱发的因素即可解决。而慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病等,可促使胃酸增多,常常出现病理性泛酸。此时需要用药。
防止胃部泛酸的方法:
1、防治泛酸应每餐不过饱,特别是在睡前。选择合适的睡姿,睡倾斜床(头侧的床脚用物垫起15厘米-20厘米)可大大减少夜间胃内容物反流。尽可能减少日常生活中增加腹压的活动,即不穿过紧的内衣、不参加重体力劳动等。肥胖者因腹内压增加,经常泛酸,故需减肥。
2、腹部按摩也有助于健康 用掌心贴附肚脐,顺时针方向,柔和地边按、边摩擦,由肚脐画圈至全腹,约80 100下,再逆时针方向,按摩同样次数。此法能改善肠胃功能,让其受到负载压力,倘若长期坚持扩肠胃排泄功能也能有所改善。但要注意,空腹或饱肚时不能进行。
1、少喝碳酸饮料和酒
对于胃酸过多的患者来说,碳酸饮料肯定是不能喝的了,因为它们的酸性是很强的,而酒也是不能喝的,喝酒最伤胃了,而且有很多酒也是酸性的,比如白酒。白酒的酸性都可以跟碳酸饮料相比了。
2、少喝浓茶
我们很多人都喜欢喝茶养生,饭后喝杯茶。但是胃酸过多的人不要喝茶了,尤其是浓茶。这对胃黏膜有影响,它会让我们的胃酸分泌变多,会出现胃痛。
3、多吃碱性食物
恰玛古早餐粉中的恰玛古,产自新疆,富含大量的有机活性碱,可以中和胃酸,保护胃肠粘膜,对于胃溃疡,胃炎、肠炎等疾病有很好的疗效。最重要的是其中的皂苷,以及生物类黄酮等物质,可以有效的预防胃肠癌。对于有肠胃疾病的人,每天早上喝一杯恰玛古早餐粉,有不错的养胃润肠效果,长期食用能有效预防癌变的发生。
恰玛古早餐粉由恰玛古、猴头菇、山药、黑芝麻、糙米、小米等43种药食同源的碱性食材,烘干后破壁打磨制成。不仅食用简单方便,而且碱性食材更为丰富,营养更加全面,可以补充多种维生素和矿物质,而且有利于胃肠健康,对胃肠道癌变也有一定的预防作用。
最后需要告诉大家的时候,胃酸多的人也不能吃油腻的食物,这是因为,油腻的食物,一般含有的脂肪含量高,如果我们摄入太多脂肪的话,会刺激胆囊收缩和分泌,延缓胃排空,让胃酸加重。所以胃酸过多的人平时最好是清淡饮食。
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