高血压最怕这几种“碱性”食物，坚持每天吃一点，和三高说拜拜！辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。

冬瓜荷叶茶中含有冬瓜，荷叶和决明子三种中药材，营养价值高，不仅能够降血压，和降血脂，还能起到减肥瘦身的作用呢。

蒲公英的根药用价值最高，常喝它有效改善高血压高血糖，高血脂的情况，杀菌消炎也是蒲公英根的一大功效。

葛根具有清热、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等作用，非常适合三高人群和有肝病的人。