之所以有内家拳这个说法，都是因为神秘的“内功”二字。
很多喜欢传统武术的，特别是偏向练内家拳的，基本上都是冲着内功去的，这个可以说一点不假。
“内功”似乎是中国传统武术特有的身份标签，是区别其他搏击术的关键因素。
可残酷的现实是很多人并没有练出什么所谓的内功，有的人练了几十年甚至倾其一生的时光也没有找到啥子内功的感觉。这不能不说是一种遗憾。
于是内功对更多人而言变得玄之又玄，似乎可望而不可及；有甚者认为内功根本不存在，或者认为是当师父的故弄玄虚，当然让他们更为沮丧的是从自己师父身上似乎也没有感受到什么高深内功。
不过即便有很多人虽然自身并没有练出内功，但在他人面前还是不会轻易否认这个事实的，这个倒不是什么丢面子的事情；是因为他们发现这个玄之又玄的“内功”其实是个好东西，因为摸不着说不清，自己也可以拿来忽悠其他人。
于是乎，真正练出内功的越来越少了，靠“内功”这个噱头敛财的人越来越多了。
现在，你跟别人说你会内功，相信对方更多的不是惊讶而是怀疑。
练传统武术的可能会经常遇到身边不会武术的朋友问：“你会不会内功？”估计你多半是一笑了之，因为你不好回答，你更不好说自己不会。
十几岁的时候，我的小伙伴知道我练过武术，问我能打几个人；现在他们见面都是问：“你内功练得如何了”？
我和大家一样，也只是一笑了之。
那么内功真的存在吗？回答是肯定的。
之所以还有人不相信内功，没有练出内功，那是因为他们还没有彻底明白什么才是真正的内功，所谓的内功究竟是什么。
我接触内功和大家一样，最早是从武侠小说和武侠电影中听到的。
开始我也以为，内功就是一掌出去能飞沙走石，隔空就能把对方打得半死，那个时候想想都过瘾，一阵窃喜之后，我开始拜读各种武功书籍，拜访民间有名的师父。
其实我的二爷就是很高的内功高手，他可以双手抓住我和父亲的肚皮把我们提起来，而我们的肚皮却一点不觉痛；但那个时候我不以为然，我认为爷爷和二爷的功夫比录像里那些侠客相差太远了。
二爷每天教我站桩，我觉得枯燥无味，因为我的心在外，我向往外面的高人和那高深的内功。
后来我进城读书了，也离开了农村，但是没有遇到什么高人也没有练出什么内功。
练武是需要文化的，慢慢书读多了，似乎脑袋也开窍了，后来逐渐觉得二爷的东西才是珍贵的，于是每周末回乡继续跟二爷练，总算捡回了一些东西。
二爷去世后，我有缘跟了李道长了解到了道家太极，学了些周易八卦；后来又有机会学习了传统杨氏太极拳；慢慢对内功有所顿悟，算是找着了一点门道。
今天给大家抖出来，大家可以不相信，但可以听一下，就当茶语饭后听玄龙门阵消遣一哈儿时光。
关于内功，更多人的认识是打人很厉害，如降龙十八掌那样。
其实，内功与打架是没有半点毛线关系，一个真正练出了内功的人是根本不喜欢打架的。
所以内功与功夫是两个层面的话题。
按理说内功并不神秘，每个人都有点，只是程度高低而已。至少我是这么认为的。
说到这里，可能有人会骂我，说我打胡乱说，每个人都有那还拜师练啥子？
其实开始我也是这么想的，不过还真不是骗你，每个人的确都有内功，只不过练武或修道的人通过专门或特定的方式修炼，他的内功修为更高些罢了。
为啥这么说呢，首先给你讲一下什么是内功。
所谓内功，不是气功，是人体先天“炁”能的高低和多少；人之所以还活着，不是靠气而是靠“炁”，没有炁人早就死了。
道家老论讲：“炁聚则生，炁亡则死”说的就是这个意思，所以说，每个人都有点内功。
关于“气”，大家的认知比较深入一些，但关于“炁”多者恐怕还谈不上认知的维度。
“炁”是构成人体及维持生命活动最基本的先天能量和生理机能。道家思想认为，人在受生之初，寄生胞胎之内，以脐带随生母受炁；那个时候并无口鼻呼吸，任督二脉息息相通，无有隔阂，谓之“胎息”。而十月胎熟后，剪断脐带，其窍自闭，其呼吸上断于口鼻，下断于尾闾，变成常人呼吸。
常人呼吸随咽喉而下，至肺部而回，是进不了丹田的。
练内功首先就是使呼吸归根，返璞归真，回到婴儿先天状态，也就是激活更多的“元炁”。
然后在激活先天“元炁”的基础之上，顺应天人合一，吸收更多能量。
什么能量？当然是正能量。所以，练内功其实就是汲取正能量。
好的环境，好的心态，好的饮食，好的功法这些都能让你获取能量；而要获取正能量，就要清心寡欲，心存善念，道法自然，无为而为；如果天天想着打打杀杀，那么在本质上已经与内功之路是南辕北辙，向隅而泣。
这种思想表现在拳中，就是自自然然，不刻意，不故作，不主动，全凭心意相随，如水到渠成。
所谓内功，就是内听内观，听自己之自然呼吸，观自己之自然心境；所谓相由心生是也。
老子说：“人法地，地法天，天法道，道然自然”。这个就是内功修炼最根本的方法。
你吸收的正能量越多，你的内功就越高。
太极，形意，八卦这些内家拳其实都是人体筑基的基本功夫；练好了自然无畏，因为心存敬畏。
打死也不说的内功秘密，你可以不信，但事实的确如此。
（本文作者：太极弟子
戚海军
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