看到痛风这二个字眼，不陌生，现在生活的质量提高，常痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。特别是对于中老年人来说，这已经是一种较为常见的代谢疾病了。痛风发作起来很要命：初次痛风发作通常表现为足部关节的红肿热痛，尤其多发于足趾特别是大拇指，同时还可以伴有发热的症状。 粉丝反馈 很感谢这位粉丝的反馈，“痛风可以说发作一次，这辈子恐怕都很难摆脱”这话不假，痛风的发生，源于体内“尿酸”浓度过高，超出自身溶解度后，会在关节腔形成细小的尿酸盐沉淀，激活机体自身免疫系统，引发急性关节疼痛。 痛风的形成 视频 痛风和饮食生活习惯有着不可秘分的关系，高蛋白饮食、饮酒成为引起痛风越来越重要的原因，由于这些饮食中含有高嘌呤，容易导致尿酸高，而尿酸盐结晶会沉积在关节里，引起晶体性关节炎，于是痛风就发生了。 建议 定期复查尿酸，不要只止痛，而没有降尿酸，患者每年应该验1-2次血，了解自己的尿酸水平高不高。不高，则控制饮食足矣，如果高，还必须使用降尿酸的药，把尿酸控制在正常水平。 此外，痛风病史超过1年的患者，最好到医院照一照足部的X光，看骨头有没有破坏，再做个肾脏B超检查，看肾脏有没有结石和受损的情况。 保健理疗 那么该怎么治疗呢？如何治疗？能否根治呢？可以通过生活方式的改变、饮食的调理、合理的锻炼和运动，一段时间的降尿酸药物控制等，血尿酸能够长期稳定或处在一个比较理想的水平上，那么，长期不用药也是有可能的。患者也可以和正常人一样，不会疼，也不会有什么其他症状。 1 艾灸治疗痛风 艾灸治疗主要以痛点为主，和肿胀的部位，这些都是我们施灸的重点，同时加上中脘，神阙，关元和足三里，肾俞，腰阳关。 1 点击图片取穴 2 点击图片取穴 3 点击图片取穴 4 点击图片取穴 我们不仅仅要治疗痛点，我们还要用艾灸的方式来恢复体能，来恢复被疾病破坏的正气，用艾灸来升元阴元阳。 艾灸有效吗 艾灸的主要功能也是驱、补、通、调。就是驱寒邪，补正气，通经络，调整人体元阴元阳。用艾灸来治疗痛风了，不要期待神效，需要慢慢体会疗效，这个过程，因人而异，有的人出现的效果可能会很快，有的人出现的效果也许很慢，但是，只要你不放弃，用艾灸治疗痛风也许是最好的选择，因为艾灸助阳，艾灸用火驱寒，驱除风邪。 2 注意饮食、痛风小方子 在平时饮食中，注意避开高嘌呤食物，如海鲜、啤酒、豆制品、菠菜，并进行适当的运动，睡前泡脚。 多喝白开水利尿排毒，多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。一般每天至少要达到2000毫升，伴肾结石者最好能达到3000毫升，但肾功能不全或心肺功能异常者要根据病情限制水的摄入量。 痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用“水往低处走”的原理，抬高下肢减轻水肿。 脚关节肿胀注意走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。此外，穿袜子也有讲究，如果天气比较寒冷也可以穿袜子，只是袜子也别太紧了。 发痛时转移注意力，患者最好躺着不动了。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。因此，痛风发作时，试着转移一下自己的注意力。同时，不要按压或者推揉患处，不利于病情的康复。 注意保暖，温度的下降使得尿酸盐的饱和度降低，更容易发生沉淀。大多数痛风患者都会在半夜三更发作，那是由于晚上温度低，受凉易诱发痛风。 薏米桑枝核桃饮 急速止痛
做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可；
用法：滤出药汤，将400毫升药汁分早晚两次空腹温服，一天即可见效，连喝3天左右，即可缓解症状，需要注意的是，一定要温服。
功效：克缓解痛风引起的热痹。
木瓜车前苡米饮
急降尿酸
做法：煎煮20分钟，去渣后即可当茶饮。刚开始饮用是最好坚持一周，每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用。
功效：这是北京大学刘湘源教授在《健康之路》中给痛风患者的食疗方，对治疗痛风效果好，而且不像一般的中药，难以下咽，无法坚持，毕竟痛风可是终身疾病。此方口感有木瓜的清香，即好喝又可降尿酸，可以说是痛风者的福音。
丝瓜茶汤
辅助治疗痛风
做法：丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。
功效：此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，但只能辅助治疗，不能代替药物
提醒：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮。
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