导读: 很多时候女性之所以会出现红颜早衰的情况,与体内等各种毒素有着很大的关系,只要知道女人吃什么排毒养颜,便可还你不老容颜。具有排毒养颜的蔬菜其实在我们日常的饮食种很常见，下面就来介绍几个给你看看。
最强排毒食物，日常饮食中需要加入这些！
1苦瓜
排毒理由：中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。而现代医学研究也发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
推荐食谱：苦瓜煎蛋
2西兰花
排毒理由：西兰花作为餐桌上重要的菜品，除了富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外，其还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担，并且有助预防癌症。
推荐食谱：西兰花炒虾仁
3芦笋
排毒理由：芦笋除了本身的营养价值外，它还是一种有效的肾脏排毒清洁剂，可降低肾小管的重吸收，有利尿排毒及清除肾脏结石的作用。所含的天门冬素还有利尿作用，能排除体内多余水分，有利排毒。
推荐食谱：芦笋炒肉
来源：养生网
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
