足三里是我们人体非常重要的养生大穴，为什么很多古代名家说不能灸，比如：《类经图翼》说：“小儿忌灸三里，三十外方可灸，不尔反生疾，”
常艾灸足三里穴，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发。对于30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，不然会出现气短、两眼昏花等现象。
老人艾灸足三里，可以有效的提升人体的胃气和抵抗力，不容易生病。艾灸足三里还有引起下行的作用，因为小孩处于生长期，又属于纯阳之体，生发之气非常旺盛，所以如果经常给孩子灸足三里会使气下泻，会导致孩子生长迟缓，气血不和，所以小孩是不宜灸足三里的。
但是，上面说的是指健康的孩子，不适合灸足三里，但是……我们现在的小孩，由于父母不懂养生，不懂中医，常常吃各种寒凉的食物，冰镇饮料，雪糕，冰激凌，吹空调，尤其是夏天吃着冰箱里的冰镇西瓜吹着空调最可怕……
其实孩子的病大部分是物质的父母造成的，孩子生病了又带孩子输液打点滴……
就会导致孩子体内寒湿，脾胃更加虚弱，这也是为什么现在的孩子总是爱生病，抵抗力弱的原因。所以对于生病的孩子，脾胃不好的孩子是需要灸足三里的。有人说艾灸足三里会影响孩子的生长发育，这些其实说的是健康抵抗力强的孩子，可以不灸足三里，平时灸身柱穴就可以了。
我是高晓宇小儿艾灸传播第一人，传播艾灸文化，让每个宝宝从小远离抗生素，少打针，少吃药，健康快乐的成长！
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