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最近宝宝生物钟错乱，早晨不起，下午两三点睡三四个小时的大长觉，弄得晚上生龙活虎。而我从进家门开始就跟宝宝“杠上”了，开始在地上折腾，折腾大半天，中场休息喝奶，喝完再继续床上折腾，没折腾一会儿就要求“出去”抱着转转，不满足要求就发出不高兴的哼唧声，于是，为了达到最终睡觉的目的，抱着宝宝满地转悠，直到11点睡觉的生物钟准时敲响宝宝才困乏到极点睡去。这两天看了一些关于宝宝睡觉的博文，当务之急，睡眠规律一定要重新定义，睡前流程也务必当改。而其中睡前流程才是改变睡觉规律的重中之重。

宝宝睡前我一直没发出明确的睡前信号，以前试过放有助睡眠的舒缓歌曲，坚持了几天没多大效果，放弃；也读过睡前故事哄宝宝睡觉，而拿书照读，宝宝必定要求同看，若是躺着看对眼睛不好，若坐着看又容易越看越精神，总之效果依然不好；于是乎，我想起前段时间看的《小巫教你讲故事》，记得书中写到睡前故事建议只用“讲”的，不用“看”。也就是脱离书本，妈妈充分发挥编故事的能力，让宝宝在妈妈营造的故事氛围中悄然睡去。当然，若是编不出来，可以先“背”几个，背得多了，讲得顺了，自然就培养了编故事的能力。

先介绍一下0-2岁的低幼宝宝讲睡前故事的原则：

1、 故事情节：故事要温馨，情节发展平缓，切忌波澜曲折的故事情节；

2、 故事语言：针对低幼宝宝，建议故事语言要有一定的节奏、韵律，可以通过频繁出现类似的语句或语句结构来实现；

3、 故事个数：越是低幼宝宝越喜欢重复带来安全感的事物，讲故事亦然，所以一天可以讲一个故事，只要宝宝听不腻，可以重复数天。

我之前只会照本宣科地给宝宝读故事，一下子让脱离书本讲，还真有点茫然，只好到处搜适合低幼宝宝听的睡前故事，百篇故事海选剩下二十篇，又甄选了两三篇抛砖引玉。为了能达到绘声绘色自然流畅讲故事的目的，我借用上下班的时间，对着空气练了好几遍，自我感觉良好，就待宝宝检验了！

单纯无画面的讲故事是之前从未进行过的睡前活动，试验两天《萤火虫找朋友》，宝宝反应低迷，不能集中精神乖乖地躺着听，一会儿爬起来又要求“出去”转转了。也许是宝宝睡前爱折腾的习惯，也许是故事还不够吸引宝宝，或是其他讲故事的细节流程、语言魅力，导致宝宝不能乖乖听“讲”，究竟哪里的问题只能在之后讲故事过程中慢慢摸索、修改，直至走向正轨。但我相信睡前讲故事哄宝宝睡觉是正确的选择，不仅有助睡眠，又能在没图的情况下通过语言让宝宝天马行空地发挥想象力，编织只属于宝宝脑中的故事画面。哄睡和培养想象力一举两得，甚至以后宝宝大了再穿插一些教育性或丰富词汇的睡前故事，岂不一举多得。

宝宝此时的不接受应该理解，习惯不是一朝一夕得来的，而宝宝一天两天的不接受也不代表以后都不会接受，对于宝宝唯有耐心引导，潜移默化，坚持不懈，之后一切才会顺水推舟，自然而然！

 

附搜罗的睡前故事（网络资源）：

   内容太多，先附三篇全文故事，其他只放了故事名字感兴趣可以自己搜搜。

1、萤火虫找朋友

在一个夏天的夜晚，萤火虫提着绿色的小灯笼，飞来飞去，找朋友。

萤火虫飞呀飞，飞到灯光下，看见几只小飞蛾，就说：“小飞蛾，你愿意做我的好朋友吗？”小飞蛾说：“好吧！待会儿再跟你玩儿，我们要找小妹妹，你帮我们找找，好吗？”萤火虫说：“不，不，我要找朋友。”说完便飞走了。

萤火虫飞呀飞，飞到池塘边，看见了小青蛙，就说：“小青蛙，你愿意做我的好朋友吗？”小青蛙说：“好吧！待会儿再跟你玩儿，我要找我的小弟弟，你帮我找找，好吗？”萤火虫说：“不，不，我要找朋友。”说完便飞走了。

萤火虫飞呀飞，飞到大树下，看见了一只小蚂蚁，就对小蚂蚁说：“小蚂蚁你愿意做我的好朋友吗？”小蚂蚁说：“好吧！待会儿再跟你玩儿，我迷路了，帮我照亮回家的路，好吗？”萤火虫说：“不，不，我要找朋友。”说完便飞走了。

萤火虫到处找朋友，可是，它一个朋友也找不到。于是，他停在树枝上，伤心地哭了。

大树公公听见了，就问萤火虫：“萤火虫，你为什么哭得这么伤心呀？”萤火虫一边哭一边说：“我要找朋友，可是，一个朋友也没找着。”说完，它便对大树公公讲起了事情的前前后后……

大树公公听后，对萤火虫说：“萤火虫，你不帮助人家，人家当然不会做你的朋友。”

萤火虫听后，脸红了
2、回家喽

    天快黑了，热闹了一天的小树林渐渐安静下来，动物们准备回家了。　
    一位鸭妈妈，许多鸭宝宝。鸭妈妈叫：“呷呷呷，快回家！”鸭宝宝答：“呷呷呷，回家啦！”鸭宝宝跟着鸭妈妈游着回家。　
    一位猫妈妈，许多猫宝宝。猫妈妈叫：“喵喵喵，快回家！”猫宝宝答：“喵喵喵，回家啦！”猫宝宝跟着猫妈妈走着回家。　
    一位青蛙妈妈，许多青蛙宝宝。青蛙妈妈叫：“呱呱呱，快回家！”青蛙宝宝答：“呱呱呱，回家啦！”青蛙宝宝跟着青蛙妈妈跳着回家。　
    一位狗妈妈，许多狗宝宝。狗妈妈叫：“汪汪汪，快回家！”狗宝宝答：“汪汪汪，回家啦！”狗宝宝跟着狗妈妈跑着回家。　
    鸟妈妈叫：“喳喳喳，快回家！”鸟宝宝答：“喳喳喳，回家啦！”鸟宝宝跟着鸟妈妈飞回家。　
    鼠妈妈也在叫：“鼠宝宝，快回家！”鼠宝宝大声答：“吱吱吱，回家啦！”鼠宝宝和鼠妈妈手牵手走回家。　

3、圆圆交朋友

    圆圆去森林里采蘑菇，看到许许多多不同种类的蘑菇。她不知道采什么样的蘑菇好。这时她碰到一只小松鼠。

    小松鼠说：“你好，小姑娘，我是小松鼠，你叫什么名字啊？”圆圆说：“我叫圆圆，我到森林里采蘑菇，我们能成为朋友吗？”

    小松鼠说：“好啊好啊，我来帮你采蘑菇吧！”

    小松鼠告诉圆圆色彩鲜艳的蘑菇是有毒的，不能吃，在小松鼠的帮助下，圆圆采了很多蘑菇，告别了小松鼠，她回家了。她开心极了，今天真不错，采了这么多的蘑菇，还交了一个好朋友。

4、小熊快乐的一天

5、春天来了

6、小蝌蚪找妈妈

7、兔子借书

8、狼宝宝肚子饿

9、三只蝴蝶

10、乌鸦喝水

11、小马过河

12、狼来了

13、灰角鹿

14、小猴子下山

15、苹果睡着了

16、龟兔赛跑

17、狮子和蚊子

18、两只羊过桥