这一次向儿童睡眠专家求助的是一对刚刚晋升爸爸妈妈的夫妻，Eric和Laura。
他们所烦恼的问题非常普遍，尤其是初为人父母者必定会遇到的问题。那就是，孩子睡觉离不开你的怀抱，他一定要你抱着他，摇着他，哄他才肯睡。
Hunter只有在妈妈的摇晃下才能入睡。这在从医院回来的第一周是可以的，但是如果持续如此，就是个坏习惯了。如果你继续轻摇哄他入睡，那就做好要摇上至少一年半的准备吧！
来看看Hunter妈妈的各种抱孩子的姿势：
相信你一定不想变成这样，天天行动受到限制，只能抱着孩子；等孩子再大一点，他体重也会增加，那个时候，没有麒麟臂，怕是连孩子都抱不起了。
《父母世界Parents》最新美国视频系列——睡眠急救911，邀请到了儿童睡眠专家Ingrid Prewer，为你解决宝宝的睡眠问题，解放的不仅是你的双手，还有你的自由！
要想让Hunter在自己的房间安睡，首先我们要为孩子重新建立一个子宫环境。拉好窗帘，我们来睡觉觉啦！
01
白噪音
虽然对于大人来说
我们睡觉需要安静的环境
但是小孩子恰恰相反
因为子宫里是很吵的
和吸尘器一样的吵
我们可以在平板上
下载一个白噪音播放的app
当你听到她开始焦躁时就播放白噪音
用它当背景音
02
子宫环境
把她的脚放在婴儿床最底部的栏杆
让她的头靠近旁边的栏杆
不用担心 她不会受伤
现在是在模仿子宫里面的环境
周围都是墙
不能把她放在婴儿床的中间
这样她会感觉自己身处泳池之中
03
嘘声哄睡
把自己的手放在她的胸膛上
然后发出“嘘…”的声音
宝宝要花至多30分钟的时间来放松
进入睡眠状态 就像大人一样
Hunter的爸爸看到她自己渐渐进入梦乡，兴奋到不行！
小编温馨提示：千万不要告诉其他的妈妈你们的孩子晚上睡得这么好，你们会没有朋友的！
来源 | 父母网
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