夏天到了，又到了各种疾病高发的季节，提醒大家，一定要保证生活习惯健康，否则很容易被疾病缠上。
这不，上个月，一名出租车司机在夜间被送进了医院，原来这哥们是伤了胰腺，医生给他抽血做检查，结果抽出了大半瓶乳白色的脂血，最终经诊断，他患上了脂源性急性胰腺炎。
经过司机老李的讲述，原来老李和朋友一起租了一辆出租车跑，朋友经常跑白天，他则长期跑夜路，因此一般到晚上，总要吃一顿宵夜，填饱肚子。
于是，老李经常会约上几个朋友去大排挡喝酒吃烧烤，这种生活长期下来，他有几次体检都被查出血脂高的毛病，可是老李都没有放在心上，仍然我行我素。
出事的那天，老李如往常一样和几个哥们相约去吃海鲜，结果他一个人就喝了五六瓶啤酒，吃了四盘海鲜。
吃完之后，老李就感觉肚子隐隐约约的疼痛，他以为是今天的海鲜不太新鲜，吃坏了肚子，但是上了趟厕所，趴着休息一会，疼痛反而越来越强烈了，甚至连站都站不起来了。几个朋友赶紧把他送去了医院。
医生检查后发现，他的血脂已经高于正常值将近30倍，确诊是脂源性急性胰腺炎。
医生介绍说：急性胰腺炎患者往往是高血脂、比较肥胖、爱吸烟酗酒、喜欢吃油腻食物和暴饮暴食者。
很多人不知道自己有高血脂，一旦到达发病临界点，哪怕只是一口肥肉都会成为“压垮骆驼的最后一根稻草”。
所以，平时喜欢吃大鱼大肉、体型偏胖的人要定期做体检，以免高血脂“爆表”带来危险。
危害一：引发急性胰腺炎
长期高血脂，血液内过高的甘油三酯会在我们的血管内、肝脏等组织中堆积起来，引起动脉粥样硬化、冠心病、脂肪肝等疾病。
而甘油三酯如堆积在胰腺中，激活的胰酶就会使甘油三酯分解为大量游离脂肪酸，剩余未与白蛋白结合的游离脂肪酸呈很强的毒性，易损伤胰腺，引发急性胰腺炎症。
高血脂一旦引发急性胰腺炎，死亡率高达30%以上。
危害二：危害冠状动脉
长期高血脂形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。
危害三：导致冠心病
当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
危害四：导致高血压
在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。
人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。
高血脂需要患者在日常生活中多加控制，而最常用、简便的方法就是通过饮食调理。
高血脂患者一定要注意控制脂肪和动物胆固醇的摄入，如摄入量过多，高血脂的情况会越来越严重。
而鱼类的脂肪和动物胆固醇含量都较低，且含有丰富的脂肪酸，能够帮助体内脂肪的消耗，减少血液中的脂质量。
茶类含有非常多的营养元素，以及多种有效的抗病成分，其中绿茶还是公认的抗癌饮品，因此常喝茶对于身体有好处。
此外，茶叶中含有茶叶素，比如茶褐素和茶红素等，这些物质可以帮助促进脂质的代谢，帮助消化排出人体内多余的脂肪，从而达到避免血脂过高的效果，
此外，茶叶素还可以抑制动脉硬化，保持血管的活力。
用葛根、桑叶、青钱柳叶、玉米须、金花茶、辣木叶。配制成青钱柳辣根叶茶。坚持长期喝，能够有效的降低高血脂、高血压、高血糖。
由于高血脂患者须控制脂肪的摄入，因此必须补充充足的蛋白质以维持身体的正常运作。
而大豆蛋白是一种对人体非常有益的植物蛋白，不仅可以补充人体所需的营养，还能起到控制血脂的作用。
高血脂患者多吃一些大豆、黄豆或豆制品，对于控制血脂很有好处。
新鲜蔬菜和水果中含有丰富的膳食纤维，而这种物质可以起到保护血管壁的作用，防止血管硬化，保持血管的弹性和活力。
尤其是可溶性膳食纤维，其保护血管的效果更为显著。
而不可溶膳食纤维又可以放缓人体对脂肪和葡萄糖的吸收，防止脂肪吸收过多，帮助抑制血脂。
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