夏季对于人们来说是肌肤的灾难季节,对于男性来说,炎热的天气导致肌肤大量出油,如果再沾染灰尘,那黑头、痘痘等肌肤问题就会接踵而来。今天小编就给广大的男性朋友们提出10大夏季护肤建议,帮你们轻松应对烈日对肌肤的侵害。
1. 充足饮水
每天 8 杯水的要求虽然有些夸张,但经常补充水分是非常必要的。不仅能保持身体健康,对肌肤也有好处。除了靠外用的润肤霜保证皮肤水分之外,内部补水就需要靠保持饮水量。同时要尽量避免酒精和咖啡因,他们只会让你的肌肤脱水,变得更加干燥。
2. 正确洗脸
千万别指望你手中那一捧冷水能做到什么,估计也就只有让你从睡梦沉沉的状态清醒过来这一个功效。男性肌肤油脂分泌旺盛,加上死皮、角质,以及空气中的污染物,不仔细清洁肌肤肯定不行。选择温和的洁面产品和去死皮产品至关重要。
洁面产品的选择最好多试验几个品牌,选择使用之后不会让皮肤过度紧绷、干燥的产品。而去死皮产品不能过量使用,建议每周不超过两次,肌肤如有发红、疼痛的现象应立即停止使用。
3. 避免长时间阳光照射
也许你很喜爱阳光,巴不得每天晒上 6、7 个小时。不过还是尽量缩短日光浴的时间,或者涂上 SPF 系数超过 15 以上的防晒霜,以保护皮肤不受紫外线的伤害。
如果追求小麦色的肤色,还是建议去美黑店去晒灯,搭配助晒油,时间短、效果好!
4. 保证睡眠
别抱着你的电脑熬夜看 7、8 个小时的美剧,或者打游戏打到后半夜。充足的睡眠,是肌肤恢复和重生最需要的。
别想着仅仅靠周末睡个懒觉就能把抬头纹、鱼尾纹和爆出来的痘痘睡下去,保证每天的睡眠对拥有健康肌肤非常重要。
5. 规律生活,预防皱纹
虽然有时皱纹能让你看起来更成熟、更迷人。但真当你眼角皱纹出现的时候,恐怕就没这么乐观了。从 25 岁开始,男性肌肤就开始走下坡路。
如果你长时间使用电子产品、生活作息不规律,那可就要小心了。开始使用抗老化产品吧!不过记得要挑选合适自己皮肤类型的产品哟。
6. 多吃水果蔬菜
拒绝单一,丰富餐桌,尽量多食用水果和蔬菜。苏格兰研究人员发现,每天多食用 1 到 2 份水果或蔬菜,能在 6 周内有效的改变肤色。从浆果到胡萝卜,每种水果或蔬菜都含有不同种类的抗氧化剂。它们抵抗你身体中的自由基,修复晒伤和老化的细胞。
7. 戒烟
快放下手中的香烟吧,肌肤泛黄估计不会是你想要的。在吸烟过程中产生的尼古丁和其他有害物质会吸附到你的皮肤上,使肤色暗淡、无光。除此之外,经常吸烟还会让你唇部的肌肤老化,出现皱纹。
8. 放松减压
交通堵塞、工作加班,不仅影响你的心情,还能影响你的肌肤状况。在高压状态下,荷尔蒙分泌旺盛,这会导致肌肤水油失衡,更容易出现皱纹。试着做些运动或者读书放松一下,也让你的皮肤喘口气。
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