肝脏位于人体腹腔中,对于健康成年人来说,肝脏的大部分位于右季肋区,一小部分位于左季肋区。平卧位时,肝脏上界位于右锁骨中线第5肋区、右腋中线平第6肋骨,下界自右向左,先平齐肋弓下缘,再经腹上部斜向左上方,至左侧第7、8肋软骨结合处。
肝脏对维持人体健康发挥着不可替代的重要作用,大家在平时要做好肝脏的保护,尤其要预防脂肪肝发生:
1、减少饮酒或戒烟,长期大量饮酒会导致肝脏损伤,出现酒精性脂肪肝。
2、调整饮食结构,以植物性食物为主,动物性食物为辅,减少饮食中能量摄入。因为饮食中能量摄入超标,容易导致肥胖,肥胖是引起非酒精性脂肪肝的主要原因。
3、进行长期规律的中等强度的有氧运动,运动有利于增加机体对脂肪的消耗,降低血脂水平。
4、谨慎选择各种中西药物,肝脏是药物代谢的重要场所,用药不当容易造成药物性肝脏损伤。
5、定期进行体检,能够及时发现肝脏病变。
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