夏秋换季宝宝容易生病, 多给孩子喝这几种汤健康不生病

每到换季的时候都是感冒的高发期，孩子的健康问题可不容忽视，秋天来了，也没有酷暑难耐了，但是同时也特别容易生病，所以宝妈一定要时刻准备时刻防范。

天气越来越阴晴不定，有时候还是像夏天一样，但是不一定什么时候天气就会凉下来。宝贝也是该加衣就加衣服了。空调的度数可以调小一点了，在孩子睡觉的时候一定要多加一点被子，盖住背部和肚子，防止孩子拉肚子或是小感冒。

秋天最容易患的就是咳嗽肺热，为了预防感冒，要从饮食做起。干咳无痰的孩子要给他们多喝一些清热解毒的汤，比如冰糖雪梨汤，这个汤既好做小孩还特别喜欢喝，味道甜甜的，还有雪梨的味道，让孩子不至于因为药苦而皱眉头，宝妈也不用因此而心疼了。做法就是把冰糖和雪梨切块一起煮，大概煮十分钟左右就好了。锅也不能乱用，最好用砂锅来煮，这样做出来的汤效果才会更好。里面也可以加入一些白茅根，胡萝卜，止咳效果更明显，但是也要依据小孩子口味，不喜欢的话就算了。如果孩子咳嗽还有痰，那就建议多吃些生梨，在配合一些清热解毒的药物。如果是想给孩子食疗的话，可以做银耳和莲子给孩子煮汤喝，这些东西都是凉性食物，对肺热有着特别神奇的效果，对宝宝很有好处。

这个汤的做法有点复杂但是味道绝对好，一般的宝宝也不会很抗拒。把银耳泡在水里等它泡发，然后去除一些蒂，再把它切成小块状，如果宝宝的年龄比较小，可以切的碎一点，然后在把莲子洗干净之后放入砂锅里先煮十分钟莲子不容易熟，所以一定要先煮它，然后再加入银耳，也可以适当加入些红枣，大火再煮半个小时，之后就可以出锅了，加入冰糖，等待它融化，之后就可以给宝宝食用了。这些方法，宝妈们一定要记住啊，多多做给孩子喝。

秋天就是特别让人疲倦，这秋天可不止是大人容易犯困，想睡觉，宝贝也是特别困，要让他每天保持好的睡眠习惯，尽量让他在中午的时候多休息休息，睡会觉。秋天还特别容易躁，孩子往往老是口干舌燥的，一定要让他保持充足的水分，要多给他喝水。切记让他不要吃一些大补大热的东西，多吃一些清凉的食物，当然过了秋天之后，西瓜一定要减少食用，因为秋天不比夏天，气温会越来越低，我们大人的肠胃会受不了，更别说小孩子了。立秋之后一定要少辛辣，多吃酸性食物，辛辣不仅容易让人上火，还特别容易引起人肺热，如果稍微不注意，孩子就会容易感冒生病。

      季节的更替，秋天将要到来，饮食健康也会改变。在每个宝妈心中，孩子的健康问题永远都是特别严重的大问题。所以为了宝宝们能过健康向上的成长，作为妈妈的我们，在平时一定要多多注意。