不知从何时开始，喝养生茶已经成为了一种时尚，经常在办公室里听同事们说，哎，我听说桂圆枸杞不错啊，排毒养颜，我从网上买了点，回头捎给你几袋啊。似乎人人都成了养生小达人，但是我知道，这里面跟风的成分大，你说效果好我也要去买，但是适不适合自己就不知道了，其实，对于养生茶，我们存在很多的误区，不懂的人真的不能瞎喝。
1、桂圆红枣茶
桂圆红枣茶是爱美女性的最爱，它所谓能够排毒养颜，滋阴补血，但是你却不知道，体质燥热的人并不适合饮用，内火旺盛，喝了桂圆红枣茶后更容易生内热，引起口干舌燥大便干燥等。
2、玫瑰花茶
除了桂圆红枣茶，网红界第二霸就是玫瑰花茶了。每个女孩应该都喝过玫瑰花茶，似乎喝完就能变得像玫瑰花一样美丽。玫瑰确实有美容养颜、舒经活络的作用，甚至对心脑血管疾病还有一定的预防作用，但是有慢性胃疾的人不宜多喝，另外，便秘的患者也尽量不要喝。
3、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶也算是养生茶中的扛把子了，似乎成了“祛火神器”，你经常会听见有人说，哎，听说你最近上火了，喝点枸杞菊花茶啊，效果可好了呢。但是，尽管菊花确实能够清热去火，枸杞菊花茶也不是人人适用。
菊花性寒，体虚之人不可多喝，枸杞温热，最近有感冒发烧、腹泻或者有炎症的时候不能喝，正处于生理期的女性，最好对枸杞敬而远之，它能够加重经血，甚至引起腹泻。
4、决明子茶
决明子有清肝明目、降压通便的作用，很多人喜欢它的味道，甚至将它作为日常饮用水的替代。这是非常危险的做法。长时间饮用决明子茶会导致腹泻，时间再长会造成胃肠内环境紊乱，有研究发现，黑肠病的发生与决明子不无关系，所以，即使喜欢喝，最多一个周不要超过3次。
5、胖大海
很多人对胖大海有个误区，认为只要嗓子不舒服就要喝胖大海，其实对于吸烟饮酒过度导致的嗓子嘶哑，喝胖大海是没有什么效果的，它只对风热感冒造成的嘶哑有用，即使有用也不能常喝，最多饮用1-2周就足够了。另外，动不动腹泻的人也不适合喝胖大海，喝多了会影响消化功能。
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